blog Как перестать стесняться
Психологический навигатор
Профессиональные психологи в городе $g_town. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


|

Как перестать стесняться


Как перестать стесняться

Многие современные подростки задают себе вопрос: как перестать стесняться? Ведь сейчас быть раскованным и чувствовать себя уверенно большая проблема для детей. Я не хочу утверждать, что после прочтения моей статьи ты станешь суперменом (или супервумен?), но увереннее в себе, хотя бы чуть-чуть точно будешь.

Вот то, что ты не должен(а) делать: 1. Начав пить, курить и т. п., ты никому ничего не докажешь, а только подорвешь свою репутацию в глазах окружающих. Пойми, тебе от этого будет только хуже. Максимум, кому ты докажешь свою "крутость", это какой-нибудь сомнительной компании. А тебе это надо? 2. Если ты думаешь, что заведя крутого друга (подругу) ты станешь таким же, то это не так.

Они специально себе ищут таких замкнутых и стеснительных друзей, чтобы потом манипулировать ими. Поверь, моя знакомая сама прошла через это. Существует еще много того, что нельзя делать, но это пока основное. Теперь приступим к полезным советам:

  1. Подумай, что именно тебе в себе не нравится (общение, стиль) и попробуй изменить это. Что тебе мешает при общении: ты боишься, что люди подумают о тебе что-то не то? Что ты не сможешь ответить на вопрос правильно? Что у них заранее о тебе плохое мнение? Что не оправдаешь ожиданий? Развей все сомнения и успокойся.
  2. Понаблюдай за другими людьми, которые не стеснительные, открытые, компанейские. Посмотри, как они себя ведут, как разговаривают, как двигаются.
    3. Найди в себе достоинства. Может быть, ты очень красивый(ая), знаешь много языков или хорошо разбираешься в математике? Уверенность в себе - очень важный шаг к удаче.
  3. Когда разберёшься с тем, что конкретно тебе мешает, проведи эксперимент и убеди себя, что ты ничем не хуже других. Лучше это сделать в незнакомой компании. Попробуй познакомиться с кем-то на улице или ещё что-то такое. Начни диалог, исключив из своего поведения всё то, что тебе мешало, выбросив из головы мысли, которые тебя сковывали. Не волнуйся, даже если с первого раза ничего не получится, эти люди тебя потом не увидят, и ты их не увидишь (для этого и советую выбирать незнакомых людей). Подведем итог. Ты жив, здоров, тебя не покусали. Но ты уже становишься раскованнее, увереннее в себе.

Если подумать, то никаких особых усилий ты и не прикладывал, зато какой результат! Продолжай работать над собой, и ты обязательно поборешь эту глупую фобию стеснительности.

Автор - Камилла Золотова



Дата публикации: 04 апреля 2019 г.



Маша
Вот вы говорите: Найди в себе достоинства. Может быть, ты очень красивый(ая), знаешь много языков или хорошо разбираешься в математике? Уверенность в себе - очень важный шаг к удаче. Но что если мои достоинства менее актуальны чем перечислены или их вообще нет, вот на этом сайте https://toppsychology.ru/strah/ говорится о том что борьба со стеснение идет глубже на уровне внутреннего страха, а вданном случае рекомендуется обращаться к специалистам

Добавить новый Комментарий

Психолог Хайтович Людмила Викторовна

Хайтович Людмила

Психолог-консультант
Психолог Арутюнян Анаит Юрьевна

Арутюнян Анаит

Психоаналитик. Преподаватель МИП...
Супервизии для психологов

Супервизии для психологов

Психолог Анисимова Элеонора Васильевна

Анисимова Элеонора

Аромапсихолог, автор метода...




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍