Психологический навигатор - Сайт психологической помощи

Психологический
навигатор







ГЛАВНАЯ | БЛОГИ

Человек не равен тортику



Однажды мы с клиенткой разбирали случай из её жизни. Она всё никак не решалась начать вести блог в инстаграме о своей работе. А работала она кондитером.

Её останавливали такие мыли: «Что, если кто-то напишет плохой комментарий?», «Что, если меня начнут сравнивать с конкурентами и критиковать?».  На вопрос: «Что самого страшного случится с ней, если её рецепты и продукцию будут критиковать?» - клиентка ответила: «Значит я плохая!». Таким образом, мы выявили зловредную установку: «Я равна тому, что я делаю». Но человек не равен тортику.  Она постоянно развивается, прекрасная мать и жена. Но критика тортика вдруг всё это в одно мгновение обесценивает.

Установка внутри головы извращает реальность и ставит знак равенства между человеком и тортиком, человеком и блогом.

Если вы плохо испекли тортики, то это значит только одно. Вы плохо испекли тортики. Нет, это не значит, что вы плохой человек.

Если кто-то критикует лично вас, а не ваше дело - не обращайте внимания! Такая критика некорректна, потому что полностью обесценивает личность по результатам одного дела.

 

А как вы относитесь к критике?

А) Впадаю в панику

Б) Считаю себя плохим человеком, неудачником

С) Принимаю во внимание, если критика конструктивная.

Делитесь в комментариях.


Автор - Анна Лапина



Дата публикации: 15 апреля 2019 г.



Добавить новый Комментарий

Комментарий:
Психолог Коновалов Андрей Евгеньевич
Психолог, психотерапевт, провожу индивидуальные...
Психолог Удалова Ольга Валентиновна
Психолог, коуч, ведущая трансформационных игр

Психолог Сус (Крыщенко)  Ольга Юрьевна
Психолог-консультант. Аналитический психолог....
Психолог Романова Анастасия Владимировна
Психология осознования. Транзактный анализ....
Психолог Тесленко Наталья Николаевна
Психолог-консультант
Психолог Чуб Анастасия Олеговна
Психолог-консультант, работаю индивидуально cо...
Психолог Сахапова Анаида Артуровна
Гештальт-терапевт, работаю со...




Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

Психологическая помощь


Профессиональные психологи в городе $g_town.

Единый каталог психологов

Более 2500 профессиональных психологов по всему миру.

Псикологическая помощь. Консультация по Скайп.

Консультация по Skype

Запись на консультацию психолога по Skype.

Лучшие профессиональные психологи.

Рейтинг психологов

Лучшие практикующие психологи Псинавигатора.

Бесплатная психологическая помошь по телефону

Телефоны горячей линии

Бесплатная психологическая помошь в вашем городе .