Психологический
навигатор
Коронавирус. Горячая линия психологов.
Вход для психологов | Регистрация


Выбрать психолога

Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


|

Человек не равен тортику


Человек не равен тортику

Однажды мы с клиенткой разбирали случай из её жизни. Она всё никак не решалась начать вести блог в инстаграме о своей работе. А работала она кондитером.

Её останавливали такие мыли: «Что, если кто-то напишет плохой комментарий?», «Что, если меня начнут сравнивать с конкурентами и критиковать?».  На вопрос: «Что самого страшного случится с ней, если её рецепты и продукцию будут критиковать?» - клиентка ответила: «Значит я плохая!». Таким образом, мы выявили зловредную установку: «Я равна тому, что я делаю». Но человек не равен тортику.  Она постоянно развивается, прекрасная мать и жена. Но критика тортика вдруг всё это в одно мгновение обесценивает.

Установка внутри головы извращает реальность и ставит знак равенства между человеком и тортиком, человеком и блогом.

Если вы плохо испекли тортики, то это значит только одно. Вы плохо испекли тортики. Нет, это не значит, что вы плохой человек.

Если кто-то критикует лично вас, а не ваше дело - не обращайте внимания! Такая критика некорректна, потому что полностью обесценивает личность по результатам одного дела.

 

А как вы относитесь к критике?

А) Впадаю в панику

Б) Считаю себя плохим человеком, неудачником

С) Принимаю во внимание, если критика конструктивная.

Делитесь в комментариях.


Автор - Анна Лапина



Дата публикации: 15 апреля 2019 г.



Добавить новый Комментарий

Психолог Кичева Светлана Диковна

Кичева Светлана

Сертифицированный специалист по возрастной,...
Психолог Рубцова Инна Юрьевна

Рубцова Инна

Психолог. Семейный консультант. Работаю...
Психолог Коновалов Андрей Евгеньевич

Коновалов Андрей

Психолог, клинический психолог, психотерапевт,...
Психолог Стоян Марта Викторовна

Стоян Марта

Психоаналитик, клинический психолог
Психолог Арутюнян Анна Юрьевна

Арутюнян Анна

Психоаналитик, арт-терапевт, Преподаватель...




Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?