blog О важности тишины
Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


|

О важности тишины


О важности тишины

Вспомните, когда последний раз вы оставались в тишине?

Одна из главных проблем современного человека – невозможность остаться в тишине. Вокруг и внутри нас множество раздражителей.

Гаджеты, соцсети, мысли, постоянная суета.

Единственный способ вернуть себе гармонию и ощущение контроля своей жизни – остановиться.

Уберите телефон, выключите раздражители, помолчите, останьтесь в тишине. Позвольте мыслям просто течь, наблюдайте за ними отстранённо, как исследователь. Наблюдайте за своим телом и ощущениями. Позвольте себе какое-то время ничего не делать.

Это так просто и так сложно одновременно. Но результаты от практики тишины не заставят себя долго ждать.

А вы часто остаётесь в тишине?

Делитесь в комментариях!


Автор - Анна Лапина



Дата публикации: 29 апреля 2019 г.



Добавить новый Комментарий

Психолог Бессонова Юлия Михайловна

Бессонова Юлия

Консультант - психолог. Работаю в интегративном подходе.
Психолог Арутюнян Анна Юрьевна

Арутюнян Анна

Психотерапевт. Преподаватель Московский институт психоанализа (МШПП), член ЕАРПП, ОППЛ
Психолог  Кобзева Ольга Александровна

Кобзева

Психолог-психотерапевт Игропрактик




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍