blog 5 простых практик для саморазвития
Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


|

5 простых практик для саморазвития


5 простых практик для саморазвития

Первая практика: личный дневник. Это очень полезный инструмент для самоисследования. Плюс дневника – возможность отследить свои перемены, своё развитие за продолжительное время.

Вторая практика: «Утренние страницы». Это разновидность дневника, но они пишутся именно утром, когда мозг ещё не проснулся окончательно и способность сознания контролировать поток мыслей ещё низка. В такие утренние минуты чаще всего случаются неожиданные открытия, которые вроде бы и так лежали на поверхности, но их осознание мощно меняет мышление и даже жизнь.

Третья практика: «Что такое счастье для меня?». Смысл в том, чтобы взять лист бумаги, ручку и написать «список вещей, которые делают меня счастливой». Это может быть всё, что угодно — от вязания до катания на велосипеде, рыбалки, написания текстов до решения экологических проблем в мире и запуска межгалактической ракеты. Главное — писать искренне и вспомнить всё, что приносит детский восторг.

Четвёртая практика: «Сценарий моей жизни». Напишите сценарий, будто хотите снять фильм. Почти наверняка вы откроете для себя что-то интересное.

Пятая практика: «Постановка целей на год». Секрет всех целей, которые сбываются в том, что они должны быть поставлены. И, конечно, после постановки своих целей нужно использовать все возможности для их достижения, двигаться в их направлении и действовать.

Но лучше и эффективнее помогает для саморазвития индивидуальная консультация психолога с учётом всех ваших особенностей и индивидуального жизненного пути. С нашими специалистами вы можете познакомиться у нас на сайте https://ego-lution.ru/pomosch/specyalisty/

Всего вам доброго!

Автор - Анна Лапина



Дата публикации: 09 мая 2019 г.



Добавить новый Комментарий

Психолог Арутюнян Анна Юрьевна
Консультация по Skype

Арутюнян Анна

Психоаналитик, арт-терапевт, семейный консультант. Преподаватель Московский институт...
Психолог Токарева Виктория Александровна

Токарева Виктория

Психолог-консультант.Семейный консультант.Диагностироние профориентации.В своей работе...
Психолог Евдокимова Юлия Евгеньевна

Евдокимова Юлия

Педагог- психолог.Клинический психолог
Психолог Терехова Елена
Консультация по Skype

Терехова Елена

Практикующий психолог




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍