blog Это страшное слово – газлайтинг!
Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


|

Это страшное слово – газлайтинг!


Это страшное слово – газлайтинг!

Часто нами манипулируют самые близкие люди. Это происходит совсем не случайно. Мы доверяем им, а значит – открываем свои чувства и переживания. Этим подсознательно пользуются люди с нарциссической травмой, психопатическим складом личности, эксплуатируя родных, партнёров и близких.

Один из излюбленных и самых коварных приёмов манипуляции – газлайтинг.

Газлайтинг — это манипулятивный прием, который проще всего проиллюстрировать такими типичными фразами: «Не было такого», «Тебе показалось» и «Ты с ума сошла?». Газлайтинг – самый коварный приём манипуляции. Этот приём разъедает нашу способность доверять себе. Когда манипулятор использует эту тактику против нас, возникает когнитивный диссонанс. В нашей душе борются две непримиримых реакции: либо он ошибается, либо мои собственные чувства. Манипулятор попытается убедить нас, что первое совершенно исключено, а последнее — чистая правда, свидетельствующая о нашей неадекватности.

Как противостоять газлайтингу?

-Найти опору в собственной реальности: иногда бывает достаточно записать происходящее в дневник.

- Найти поддержку со стороны у друзей или родных. Она может помочь вам вырваться из искаженной реальности манипулятора и посмотреть на вещи самостоятельно.

- Тренировать доверие к самому себе, своим чувствам и ощущениям. Обратиться за помощью к психологу.

И помните, газлайтинг – это форма психического насилия!

Берегите себя!


Автор - Анна Лапина



Дата публикации: 22 мая 2019 г.



Добавить новый Комментарий

Психолог  Кобзева Ольга Александровна

Кобзева

Психолог-психотерапевт Игропрактик
Психолог Бессонова Юлия Михайловна

Бессонова Юлия

Консультант - психолог. Работаю в интегративном подходе.
Психолог Арутюнян Анна Юрьевна

Арутюнян Анна

Психотерапевт. Преподаватель Московский институт психоанализа (МШПП), член ЕАРПП, ОППЛ




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍