blog Как удержать свои границы?
Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


|

Как удержать свои границы?


Как удержать свои границы?

Личные границы – это залог здоровых отношений. Люди, которые умеют выстраивать границы, реже выгорают на работе. Такими людьмисложно манипулировать, они более устойчивы к давлению и насилию.

Вопросы, которые помогут вам выстраивать и удерживать границы:

  • Чего я хочу?
  • Как я вижу ситуацию?
  • Что мне нравится?
  • Какие чувства я испытываю?
  • Что я могу делать?
  • Что я выбираю делать?

Если вы заменяете местоимение «Я» на другое – происходит нарушение границ. Либо вы нарушаете, либо ваши границы нарушаются.

Ваши границы – это ваши чувства, мысли, желания, решения. Не пытайтесь думать, решать, чувствовать, действовать за другого. Делая всё это, вы неминуемо приведёте себя к неудовлетворённости, стрессам, обидам и разочарованиям.

Берегите себя!

Автор - Анна Лапина



Дата публикации: 29 мая 2019 г.



Добавить новый Комментарий

Психолог Арутюнян Анна Юрьевна

Арутюнян Анна

Психотерапевт. Преподаватель Московский институт психоанализа (МШПП), член ЕАРПП, ОППЛ
Психолог Погорелова Ангелина Сергеевна
Консультация по Skype

Погорелова Ангелина

Сексолог-психолог. Работаю с сексуальными расстройствами и сексуальными дисфункциями в...
Психолог Богданович Анна Алексеевна
Консультация по Skype

Богданович Анна

Психолог-психоаналитик, клинический психолог, телесно-ориентированный психолог
Психолог Рыжова Анна Николаевна

Рыжова Анна

Сертифицированный психолог-расстановщик. В своей работе я использую метод расстановок....
Психолог Дурсунова Гунеш Нармановна
Консультация по Skype

Дурсунова Гунеш

Сертифицированный гештальт-терапевт и гипнотерапевт работаю взрослыми людьми...
Психолог Петрова Юлия Александровна

Петрова Юлия

Психолог-практик, работаю в краткосрочном эффективном методе со взрослыми клиентами.




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍