Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


|

Как справиться с завистью и стыдом?


Как справиться с завистью и стыдом?

Соцсети пестрят фотографиями фасадного благополучия, наигранного веселья, стройности, эффектности. Всё это может рождать в реальном неидеальном человеке грусть, стыд и зависть.

Что же делать, как справиться со своими чувствами в отношении чужого показного совершенства?

Привычка сравнивать себя с другими, постоянный стыд за себя корнями уходят в семью и отношения с родителями. Если ребёнка постоянно сравнивали, обесценивали его успехи, жестоко наказывали за ошибки, то у такого человека во взрослом состоянии возникает неуверенность в себе, перфекционизм, острый страх критики.

Такому человеку очень тяжело удержаться от стыда и зависти при  виде идеальных фотографий в инстаграме.

В зависти скрыты два чувства: потребность и злость. Многим из нас говорили, что гневаться нехорошо. Но злость – это энергия, которая помогает достичь желаемое. Для удовлетворения своей зависти важно понять свою потребность и разрешить себе это получить. Здесь есть одна ловушка – не всегда мы можем правильно определить потребность. Иногда за желанием новой машины или платья скрывается потребность в любви, принятии и внимании.

Стыд – это социальное чувство.  Стыд регулирует отношения человека с окружающей социальной средой. Токсический стыд возникает из-за того, что человек слишком сильно себя критикует, отвергает себя таким, какой есть, сравнивает и обесценивает свои успехи и таланты. В этом случае поможет отношение к себе с состраданием. Стоит отказаться от критики в адрес себя и перейти на более дружеское, поддерживающее, одобряющее отношение к себе.

Для того, чтобы эффективно избавиться от токсического стыда и зависти, обратитесь к специалистам. На нашем сайте вы сможете подобрать для себя специалиста по душе https://ego-lution.ru/pomosch/specyalisty/


Автор - Анна Лапина



Дата публикации: 09 июня 2019 г.



Добавить новый Комментарий

Психолог Крючкова Елена Валерьевна
Консультация по Skype

Крючкова Елена

Магистр психологии МГППУ 2017 2019г Помощь детям и подросткам пострадавшим в...
Психолог Арутюнян Анна Юрьевна
Консультация по Skype

Арутюнян Анна

Психоаналитик, арт-терапевт, Преподаватель Московской школы практической психологии...
Психолог Каширина Надежда Владимировна
Консультация по Skype

Каширина Надежда

Клинический психолог, сертифицированный телесно-ориентированный психотерапевт,...
Психолог Волкова Надежда

Волкова Надежда

Клинический психолог. Когнитивно поведенческий терапевт. Коуч.
Психолог Тагунова Наталия Владимировна
Консультация по Skype

Тагунова Наталия

Я магистр психологии, семейный психолог, педагог-психолог. Более 5 лет частной...
Психолог Баликова Нелли Владимировна

Баликова Нелли

Гипнотерапевт, Семейный терапевт, Арт-терапевт, Тренер международного формата MBA....




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍