Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


|

Как справиться с завистью и стыдом?


Как справиться с завистью и стыдом?

Соцсети пестрят фотографиями фасадного благополучия, наигранного веселья, стройности, эффектности. Всё это может рождать в реальном неидеальном человеке грусть, стыд и зависть.

Что же делать, как справиться со своими чувствами в отношении чужого показного совершенства?

Привычка сравнивать себя с другими, постоянный стыд за себя корнями уходят в семью и отношения с родителями. Если ребёнка постоянно сравнивали, обесценивали его успехи, жестоко наказывали за ошибки, то у такого человека во взрослом состоянии возникает неуверенность в себе, перфекционизм, острый страх критики.

Такому человеку очень тяжело удержаться от стыда и зависти при  виде идеальных фотографий в инстаграме.

В зависти скрыты два чувства: потребность и злость. Многим из нас говорили, что гневаться нехорошо. Но злость – это энергия, которая помогает достичь желаемое. Для удовлетворения своей зависти важно понять свою потребность и разрешить себе это получить. Здесь есть одна ловушка – не всегда мы можем правильно определить потребность. Иногда за желанием новой машины или платья скрывается потребность в любви, принятии и внимании.

Стыд – это социальное чувство.  Стыд регулирует отношения человека с окружающей социальной средой. Токсический стыд возникает из-за того, что человек слишком сильно себя критикует, отвергает себя таким, какой есть, сравнивает и обесценивает свои успехи и таланты. В этом случае поможет отношение к себе с состраданием. Стоит отказаться от критики в адрес себя и перейти на более дружеское, поддерживающее, одобряющее отношение к себе.

Для того, чтобы эффективно избавиться от токсического стыда и зависти, обратитесь к специалистам. На нашем сайте вы сможете подобрать для себя специалиста по душе https://ego-lution.ru/pomosch/specyalisty/


Автор - Анна Лапина



Дата публикации: 09 июня 2019 г.



Добавить новый Комментарий

Психолог Каракаптан Юрий Витальевич
Консультация по Skype

Каракаптан Юрий

Психотерапевт, работаю в направлении когнитивно - поведенческой терапии.(КПТ)
Психолог Артюхова Мария Андреевна

Артюхова Мария

Клинический психолог, психолог-консультант. Применяю в работе методы транзактного...
Психолог Мустафин Руслан

Мустафин Руслан

Психолог гуманистической направленности. Индивидуальное консультирование взрослых.
Психолог Коновалов Андрей Евгеньевич
Консультация по Skype

Коновалов Андрей

Психолог, клинический психолог, психотерапевт, провожу индивидуальные консультации и...
Психолог Клячин Кирилл Александрович
Консультация по Skype

Клячин Кирилл

Психология - это прежде всего внутренний мир человека, его чувства, эмоции. Когда мы...
Психолог Сибирева Ирина Яковлевна

Сибирева Ирина

Психолог-консультант, работаю онлайн, только со взрослыми




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍