blog 7 привычек, которые создадут ваше прекрасное утро!
Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


|

7 привычек, которые создадут ваше прекрасное утро!


7 привычек, которые создадут ваше прекрасное утро!

Утро добрым не бывает? Давайте проверим?

Предлагаем 7 маленьких привычек, которые могут дать вам большой запас энергии и радости на целый день!

· Хороший сон – хорошее утро. Если вы всю ночь просидели за компьютером, за работой или слишком бурно «отдыхали», то утро вряд ли будет добрым.

· Завтрак – приятно и полезно. Введите в привычку – здоровый и вкусный завтрак.

· Спорт, как способ вернуться в тело. Займитесь йогой или выполните несколько физических упражнений. Такая привычка взбодрит ваше тело и дух.

· Благодарите. Перед тем как встать с кровати, подумайте минимум о трёх вещах, за которые вы благодарны этому миру.

· Контрастный душ. Правильный контрастный душ улучшает циркуляцию крови и повышает стрессоустойчивость.

Берегите себя!


Автор - Анна Лапина



Дата публикации: 19 июня 2019 г.



Добавить новый Комментарий

Психолог Петрова Юлия Александровна

Петрова Юлия

Психолог-практик, работаю в краткосрочном эффективном методе со взрослыми клиентами.
Психолог Рыжова Анна Николаевна

Рыжова Анна

Сертифицированный психолог-расстановщик. В своей работе я использую метод расстановок....
Психолог Арутюнян Анна Юрьевна

Арутюнян Анна

Психотерапевт. Преподаватель Московский институт психоанализа (МШПП), член ЕАРПП, ОППЛ
Психолог Богданович Анна Алексеевна
Консультация по Skype

Богданович Анна

Психолог-психоаналитик, клинический психолог, телесно-ориентированный психолог
Психолог Погорелова Ангелина Сергеевна
Консультация по Skype

Погорелова Ангелина

Сексолог-психолог. Работаю с сексуальными расстройствами и сексуальными дисфункциями в...
Психолог Дурсунова Гунеш Нармановна
Консультация по Skype

Дурсунова Гунеш

Сертифицированный гештальт-терапевт и гипнотерапевт работаю взрослыми людьми...




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍