blog 7 привычек, которые создадут ваше прекрасное утро!
Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


|

7 привычек, которые создадут ваше прекрасное утро!


7 привычек, которые создадут ваше прекрасное утро!

Утро добрым не бывает? Давайте проверим?

Предлагаем 7 маленьких привычек, которые могут дать вам большой запас энергии и радости на целый день!

· Хороший сон – хорошее утро. Если вы всю ночь просидели за компьютером, за работой или слишком бурно «отдыхали», то утро вряд ли будет добрым.

· Завтрак – приятно и полезно. Введите в привычку – здоровый и вкусный завтрак.

· Спорт, как способ вернуться в тело. Займитесь йогой или выполните несколько физических упражнений. Такая привычка взбодрит ваше тело и дух.

· Благодарите. Перед тем как встать с кровати, подумайте минимум о трёх вещах, за которые вы благодарны этому миру.

· Контрастный душ. Правильный контрастный душ улучшает циркуляцию крови и повышает стрессоустойчивость.

Берегите себя!


Автор - Анна Лапина



Дата публикации: 19 июня 2019 г.



Добавить новый Комментарий

Психолог Арутюнян Анна Юрьевна
Консультация по Skype

Арутюнян Анна

Психоаналитик, арт-терапевт, семейный консультант. Преподаватель Московский институт...
Психолог Бондарева Юлия Михайловна

Бондарева Юлия

Магистр психологии, сертифицированный коуч (ICI). Работаю со взрослыми по вопросам...
Психолог Алифанова Татьяна Николаевна
Консультация по Skype

Алифанова Татьяна

Работаю в направлениях: Гештальт-терапия, Коучинг, Личностно-центрированная терапия,...
Психолог Жевноватая Мариам Ивановна
Консультация по Skype

Жевноватая Мариам

Психолог/ Помогаю клиентам избавиться от ограничивающих убеждений, обрести счастье и...
Психолог Бусыгина Ирина

Бусыгина Ирина

Психолог, Работа с детьми, подростками, взрослыми, семьями. Консультирование,...




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍