Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


|

Как пережить тяжелый период в жизни?


Как пережить тяжелый период в жизни?

Нам всем временами бывает плохо.

Все мы похоже страдаем от одного и того же: стрессы на работе, конфликты с близкими людьми, потери.

Что делать? Как помочь себе в трудный период жизни?

·        Говорите! Если у вас есть близкий, способный без осуждения и лишних советов выслушать вас - это большая удача! Цените таких людей. Важно, чтобы вас именно слушали, а не были отвлекающим фоном. Часто люди в горевании хотят спрятаться в толпе, шуме, на вечеринке с алкоголем – это не то, что нужно на самом деле.

·        Творчество. Пойте, рисуйте, танцуйте – выражайте свои эмоции!

·        Пишите. Существует такой метод экспрессивного письма. Пишите всё, что приходит вам в голову, описывайте чувство и своё состояние.

·        Созерцайте природу.

Если у вас действительно серьёзные эмоциональные проблемы, то природа, творчество и даже самые близкие люди вряд ли смогут вам помочь. В таком состоянии важно обратиться к специалисту, чтобы мягко и бережно справиться с ситуацией.  На нашем сайте вы сможете подобрать психолога по душе: https://ego-lution.ru/pomosch/specyalisty/



Автор - Анна Лапина



Дата публикации: 25 июня 2019 г.



Добавить новый Комментарий

Психолог Маргарита Эдуардовна Трущенко
Консультация по Skype

Маргарита Эдуардовна

Психолог-практик. Женский психолог. Специализация: самооценка и самореализация
Психолог Ерофеева Юлия Александровна
Консультация по Skype

Ерофеева Юлия

Психолог, базовый консультант в методе Позитивной и Транскультуральной Психотерапии...
Психолог Арутюнян Анна Юрьевна
Консультация по Skype

Арутюнян Анна

Психоаналитик, арт-терапевт, Преподаватель Московской школы практической психологии...




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍