blog Как пережить тяжелый период в жизни?
Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


|

Как пережить тяжелый период в жизни?


Как пережить тяжелый период в жизни?

Нам всем временами бывает плохо.

Все мы похоже страдаем от одного и того же: стрессы на работе, конфликты с близкими людьми, потери.

Что делать? Как помочь себе в трудный период жизни?

· Говорите! Если у вас есть близкий, способный без осуждения и лишних советов выслушать вас - это большая удача! Цените таких людей. Важно, чтобы вас именно слушали, а не были отвлекающим фоном. Часто люди в горевании хотят спрятаться в толпе, шуме, на вечеринке с алкоголем – это не то, что нужно на самом деле.

· Творчество. Пойте, рисуйте, танцуйте – выражайте свои эмоции!

· Пишите. Существует такой метод экспрессивного письма. Пишите всё, что приходит вам в голову, описывайте чувство и своё состояние.

· Созерцайте природу.

Если у вас действительно серьёзные эмоциональные проблемы, то природа, творчество и даже самые близкие люди вряд ли смогут вам помочь. В таком состоянии важно обратиться к специалисту, чтобы мягко и бережно справиться с ситуацией. На нашем сайте вы сможете подобрать психолога по душе: https://ego-lution.ru/pomosch/specyalisty/



Автор - Анна Лапина



Дата публикации: 25 июня 2019 г.



Добавить новый Комментарий

Психолог Арутюнян Анна Юрьевна
Консультация по Skype

Арутюнян Анна

Психоаналитик, арт-терапевт, семейный консультант. Преподаватель Московский институт...
Психолог  Евдокимова Юлия Евгеньевна

Евдокимова

Педагог- психолог.Клинический психолог
Психолог Алифанова Татьяна Николаевна
Консультация по Skype

Алифанова Татьяна

Работаю в направлениях: Гештальт-терапия, Коучинг, Личностно-центрированная терапия,...
Психолог Анастасия Журба (Нега)

Анастасия Журба

Психолог-консультант. Применяю в своей работе арт-терапевтические техники, метафорические...




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍