blog Такая разная забота о себе
Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


|

Такая разная забота о себе


Такая разная забота о себе

Однажды, клиентка поделилась своей историей. В её семье у бабушки было 12 детей. Представьте, как это было сложно, когда приходится заботиться о такой ораве ребятишек! У неё было одно правило. Каждый день по нескольку раз в день она накрывала голову передником. В этот момент никто не должен был её тревожить – это время было только для неё самой. Так она отключалась от суеты и возвращалась к самой себе.

В истории существует множество примеров, как люди заботились о себе, своём душевном состоянии. Например, в древней Индии были специальные постройки – места скорби и гнева. Там люди могли прожить свои негативные эмоции.

Также существует индийская практика йоги – для заботы о состоянии своего тела и ума.

В христианской традиции – молитва и исповедь – это тоже ритуалы заботы о себе, своём душевном состоянии.

Оказывается, «танец живота»: Зар - трансовый ритуал, существующий в Северной Африке и Среднем Востоке – также являлся ритуалом заботы о себе. В этом ритуальном танце у женщины есть возможность сбросить нервно-психическое напряжение, пережить катарсис.

А что для вас забота о себе? Какие ритуалы вам помогают сбросить напряжение и прийти в равновесие с собой?

Автор - Анна Лапина



Дата публикации: 15 июля 2019 г.



Добавить новый Комментарий

Психолог Шавейко Елена Николаевна
Консультация по Skype

Шавейко Елена

Психолог семейных отношений, гештальт терапевт, специализация по работе с зависимыми
Психолог Ягнова Юлия Александровна
Консультация по Skype

Ягнова Юлия

Арт-терапия.
Станьте психологом-консультантом

Станьте психологом-консультантом

Психолог Лопатина Елена Олеговна
Консультация по Skype

Лопатина Елена

В работе в основном я использую методы гештальт-подхода и гипнотерапии
Психолог Михайлова Анастасия Эдуардовна

Михайлова Анастасия

Дипломированный психоаналитический специалист, сексолог психологического...
Психолог Козлов Сергей Владимирович

Козлов Сергей

Психолог - консультант Сертифицированный персональный и командный коуч
Психолог Гришанина Мария Юрьевна
Консультация по Skype

Гришанина Мария

Магистр психологии СПбГУ, практикующий психолог
Психолог Воротникова Татьяна Ивановна

Воротникова Татьяна

Дипломированный психолог-консультант




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍