Автор: Лебединская Татьяна Александровна Все записи психолога (406)
Просмотров
776
Привычки образуются очень быстро. Даже к плохим условиям мы привыкаем. Привычное положение вещей становится для нас нормой. Иногда мы просто не догадываемся, что жизнь может идти по-другому.
Как же понять, что пора задуматься об изменениях?
Что делать? Понять причину раздражения, отдохнуть.
Что делать? Перестать жаловаться, учиться новому, искать новую работу или дополнительный заработок.
Что делать? Пересмотреть режим работы и отдыха, добавить вечерний и утренний ритуалы, пересмотреть питание, обратиться к врачу.
Что делать? Ставить границы и говорить «нет», ограничить негативное общение, работать над самооценкой.
Если вы заметили у себя все или некоторые из этих признаков, но что-то поменять не получается – обратитесь за помощью к психологу. Записывайтесь на консультацию по телефону +7 (495) 310 65 94 или заполните форму заявки на нашем сайте https://ego-lution.ru/pomosch/specyalisty/
Автор - Анна Лапина
0
0