Автор: Лебединская Татьяна Александровна Все записи психолога (406)
Просмотров
823
А как бы вы описали своё ресурсное состояние? Какое оно у вас? Делитесь в комментариях!
Это такое состояние, в котором всё устраивает, нам нравится, мы сохраняем высокую работоспособность.
Ресурсное состояние – это про удовлетворение своих потребностей и заботу о себе.
Из чего состоит ресурсное состояние?
В основе ресурсного состояния – чувство безопасности. Внутренняя опора на себя: я смогу себя защитить, обеспечить свою безопасность.
На физическом уровне – это удовлетворённые потребности в отдыхе и пище, здоровое тело.
На психическом уровне – открытость новому, радость, внутренняя гармония. Понимание того, что любое событие может быть получением ресурсов, либо тратой ресурса.
На духовном уровне – осмысленность жизни, чувство творческой сопричастности миру.
Ресурсное состояние – это состояние наибольшей эффективности. Оно требует внимания к себе: своим чувствам, мыслям, к потребностям своего тела.
Автор - Анна Лапина
0
0