blog Как остановить гонку и вернуться к жизни?
Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


|

Как остановить гонку и вернуться к жизни?


Как остановить гонку и вернуться к жизни?

«Я руководитель большого отдела. На мне много ответственности, большие проекты. Я люблю свою работу и посвящаю ей очень много времени. Иногда я работаю без выходных. Я всегда отлично справлялся со своими обязанностями, но теперь что-то со мной происходит.

Я постоянно чувствую усталость. Даже недельный отпуск мне не помог. Я с трудом встаю по утрам и иду на работу. Теперь мне кажется, что я занимаюсь чем-то бессмысленным, никому не нужным. Но я не могу остановиться».

С такими словами пришел к нам на консультацию Михаил. Это типичный портрет человека с эмоциональным выгоранием.

Если «усталость» длится более полугода, если отдохнуть и переключиться уже не помогает – пора задуматься о том, чтобы обратиться за помощью к психологу.

Что можно сделать для себя самому в этом случае?

  1. Осознайте, что это не лень. Не стоит себя подстёгивать, выжимая последние силы.
  2. Организуйте своё время так, чтобы максимально снять с себя нагрузку. Делайте паузы.
  3. Займитесь спортом.

Не откладывайте обращение за помощью к специалисту.

Записывайтесь на консультацию по телефону +7 (495) 310 65 94 или заполните форму заявки на нашем сайте: https://ego-lution.ru/pomosch/specyalisty/

Автор - Анна Лапина



Дата публикации: 22 августа 2019 г.



Добавить новый Комментарий

Психолог Арутюнян Анна Юрьевна
Консультация по Skype

Арутюнян Анна

Психоаналитик, арт-терапевт, семейный консультант. Преподаватель Московский институт...
Психолог  Евдокимова Юлия Евгеньевна

Евдокимова

Педагог- психолог.Клинический психолог
Психолог Алифанова Татьяна Николаевна
Консультация по Skype

Алифанова Татьяна

Работаю в направлениях: Гештальт-терапия, Коучинг, Личностно-центрированная терапия,...
Психолог Анастасия Журба (Нега)

Анастасия Журба

Психолог-консультант. Применяю в своей работе арт-терапевтические техники, метафорические...




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍