Что вас интересует?

ГЛАВНАЯ | БЛОГИ

Как понять, чего я хочу?

Автор: Лебединская Татьяна Александровна Все записи психолога (406)

Комментарии 0

Просмотров 690

Мне нравится 0

Человеку не выгодно чувствовать свои желания. Ориентация на свои желания приводит к взятию ответственности за свою жизнь. Придётся отвечать за свои неудачи и возможные ошибки. Ориентироваться на других или плыть по теченью проще.

Если вы всё-таки хотите понимать свои желания, то сверьтесь со списком потребностей. Проверьте, все ли ваши потребности удовлетворяются?

Безопасность;
Внимание;
Комфорт;
Общение;
Одобрение;
Отдых;
Перемены;
Поддержка;
Понимание;
Привлекательность;
Признание;
Принятие;
Саморазвитие;
Секс;
Творчество;
Уединение.

Второй шаг. Прислушайтесь к своему внутреннему голосу и критику. Часто ли вы делаете из «Надо!», а не из «Хочу!». Обратите внимание на чувства, когда вы ведёте внутренний диалог. Если вы ощущаете вину, стыд, апатию, злость – вы делаете не то, что действительно хотите.

Если вы заметили, что вам трудно ориентироваться в своих чувствах, трудно понять свои желания, то обратитесь за консультацией к психологу. На нашем сайте вы сможете найти специалиста по душе https://ego-lution.ru/pomosch/specyalisty/

Автор - Анна Лапина

Дата публикации: 17 сентября 2019 г.