blog Как справиться с зависимостью от еды?
Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


|

Как справиться с зависимостью от еды?


Как справиться с зависимостью от еды?

Люди с зависимостью от еды или диет обычно страдают от эмоциональных перепадов и низкой самооценки. Чтобы контролировать свои эмоции, они пытаются контролировать еду.

Если вы не справляетесь со своими эмоциями, то вам легче контролировать своё питание, чем проработать боль и печаль.

Очень часто от еды зависят люди, которые слишком сильно стараются позаботиться о других. Таким людям тяжело выражать свои чувства, говорить о своих потребностях.

Исследования указывают на то, что существует прочная взаимосвязь между ненадежной привязанностью и расстройствами питания, а так же с депрессией, тревожностью и низкой самооценкой.

Что делать?

  • Практикуйте внимательное отношение к себе. Вовремя заботьтесь о своих душевных и физических потребностях.
  • Если есть трудности в выражении и проживании каких-либо эмоций, обратитесь к психологу.
  • Постарайтесь успокоить внутреннего критика.
  • Избегайте перфекционизма и жертвенной позиции.
  • Меньше общайтесь в соцсетях и больше – офлайн с друзьями и близкими.

Если у вас есть зависимость от еды или диет, то проконсультируйтесь с психологом. На нашем сайте вы сможете найти специалиста по душе https://ego-lution.ru/pomosch/specyalisty/. Записаться на приём можно через сайт, либо по телефону +7 916 446 34 31

Автор - Анна Лапина



Дата публикации: 24 октября 2019 г.



Добавить новый Комментарий

Психолог Арутюнян Анна Юрьевна
Консультация по Skype

Арутюнян Анна

Психоаналитик, арт-терапевт, семейный консультант. Преподаватель Московский институт...
Психолог Евдокимова Юлия Евгеньевна

Евдокимова Юлия

Педагог- психолог.Клинический психолог
Психолог Терехова Елена
Консультация по Skype

Терехова Елена

Практикующий психолог
Психолог Токарева Виктория Александровна

Токарева Виктория

Психолог-консультант.Семейный консультант.Диагностироние профориентации.В своей работе...




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍