Автор: Лебединская Татьяна Александровна Все записи психолога (406)
Просмотров
981
Нам всем приходится в жизни сталкиваться с невыносимыми людьми. Такие люди склонны к манипуляциям, давлению, конфликтам. Этими людьми могут быть наши родственники, коллеги, клиенты, начальники. Как же с ними общаться, чтобы сохранить свой душевный баланс?
- Учитесь говорить «Нет!». Это может быть вежливый и мягкий отказ: «Не думаю, что я могу что-то сделать в этом случае или как-то помочь. Надеюсь, всё образуется».
- После отказа не испытывайте чувство вины. Чувство вины – это то, на что рассчитывают манипуляторы. Именно оно помогает им получить от вас то, что они хотят. Это чувство заставляет идти против своей воли и выполнять все просьбы и требования манипуляторов.
- Не оправдывайтесь, не конфликтуйте. Постарайтесь закончить разговор как можно быстрее.
- Если вы всё-таки вышли из себя, разозлились, наговорили много обидных слов, лучший способ завершить ситуацию – извиниться.
Манипуляторы пытаются превратить свои проблемы в ваши, и они добьются в этом успеха, если вы им позволите. Лучше всего прерывайте общение с невыносимыми людьми, но, если это невозможно, позаботьтесь о себе.
Автор - Анна Лапина
0
0