Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


|

Как реагировать на критику?


Как реагировать на критику?

Конструктивная критика – это один из мощных катализаторов к развитию. Но вся ли критика конструктивна?

Манипуляторы прибегают к критике, чтобы вызвать в вас ответные эмоции - агрессию. Манипуляторы часто в своей критике переходят на личность, отзываются о чём-то резко негативно без объяснений своей позиции: «Вы – бездарность!», «Это чушь!».

Конструктивная критика подразумевает, что человек разбирается в том, что критикует, имеет соответствующий опыт и обоснованную позицию.

Как реагировать на критику?

- Мы так болезненно воспринимаем критику из-за того, что жаждем чужого одобрения. Как только вы поймёте, что искать одобрения у других нет смысла, то сможете реагировать на критику более конструктивно.

- Переводите критику в дискуссию. Например, можно задать вопрос: «Спасибо, что обратили моё внимание на этот факт. Что стоило бы сделать, чтобы избежать ошибки?».

- Избавьтесь от мысли, что критик вас ненавидит. Вспомните себя, когда вы кого-то критикуете. Вы видите со стороны ошибки, недочёты и говорите о них часто из добрых побуждений.

- Никогда не переводите критику на свою личность. Помните, что критика всегда субъективна. Обычно критика направлена на какое-то действие или поступок. Это не определяет вас целиком как личность.

- Перерабатывайте критику в опыт. Берите от неё всё самое полезное и отметайте от себя манипуляции.

Если вам кажется, что вы очень зависимы от чужого мнения, то обратитесь за консультацией к психологу. На нашем сайте вы сможете найти  специалиста по душе https://ego-lution.ru/pomosch/specyalisty/. Также можно записаться по номеру телефона +7 916 446 34 31.

Автор - Анна Лапина



Дата публикации: 13 ноября 2019 г.



Добавить новый Комментарий

Психолог Арутюнян Анна Юрьевна
Консультация по Skype

Арутюнян Анна

Психоаналитик, арт-терапевт, Преподаватель Московской школы практической психологии...
Психолог Коновалов Андрей Евгеньевич
Консультация по Skype

Коновалов Андрей

Психолог, клинический психолог, психотерапевт, провожу индивидуальные консультации и...
Психолог Нино Евгений Николаевич

Нино Евгений

Детско-семейное консультирование (работаю с детьми и взрослыми), профориентация,...




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍