blog Устала. Нет сил.
Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


|

Устала. Нет сил.


Устала. Нет сил.

Устала. Нет сил. Нет драйва. Когда уже закончится этот год?!

Стресс в нашей жизни присутствует практически постоянно, а в 2020 его уровень повышен и ему сопутствует множество переживаний. Внутренних и внешних.

«Слушай себя» - слышится из каждого уголка соцсетей.
«Но как это?» - размышляю я.
Звучит, как слушай себя и не обращай внимание на то, что происходит снаружи (события, новости, изменения и тд).
Хммм... А как же реальная жизнь и взаимодействие?...

В связи с этим, хочу поделиться научным видением того, какие бывают варианты реагирования на стресс, кризисы и резкие изменения. А выводы, уверена, что каждый сделает самостоятельно:

1) нужно делать по плану то же, что и раньше.
Это такой вид отрицания, что ничего не происходит и можно вполне двигаться с запланированной скоростью.
2) если что-то случается, сделай вид, что ты этого ожидал и так хотел
3) затаиться, включить режим экономии, а потом начать снова когда основная буря утихнет

Прекрасный план, но пока вы будете «пережидать», кризис может затянуться, а мышцы управленческие и корпоративные будут атрофироваться.

Это лишь часть защитных механизмов, которые присутствуют в нашей каждодневной жизни: нашей, как личности, в жизни копаний и организаций, в управленческих структурах и взаимодействии двух и более людей.

А как вы реагируете на изменения и кризисы?



Дата публикации: 13 января 2021 г.



Добавить новый Комментарий

Психолог Наташенков Григорий Геннадьевич
Консультация по Skype

Наташенков Григорий

Социальный и консультирующий психолог, работаю в когнитивно-поведенческом подходе.
Психолог Жунусова Айнура Серикпаевна
Консультация по Skype

Жунусова Айнура

квалификации ПРАКТИЧЕСКИЙ ПСИХОЛОГ и дополнительной квалификации ПСИХОЛОГ-КОНСУЛЬТАНТ
Станьте психологом-консультантом

Станьте психологом-консультантом

Психолог Найманова Мария Вячеславовна
Консультация по Skype

Найманова Мария

Психолог-консультант, гештальт-терапевт
Психолог  Баландина Ирина Викторовна
Консультация по Skype

Баландина

Психолог-консультант, сертифицированный ЭОТ- терапевт, терапевт по методу символдрамы....
Психолог Шавейко Елена Николаевна
Консультация по Skype

Шавейко Елена

Психолог семейных отношений, гештальт терапевт, специализация по работе с зависимыми
Психолог Лопатина Елена Олеговна
Консультация по Skype

Лопатина Елена

В работе в основном я использую методы гештальт-подхода и гипнотерапии
Психолог Дударина Светлана Витальевна
Консультация по Skype

Дударина Светлана

Врач, психолог, специалист по инициациям мужской и женской зрелости.




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍