Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


|

Устала. Нет сил.


Устала. Нет сил.

Устала. Нет сил. Нет драйва. Когда уже закончится этот год?!

Стресс в нашей жизни присутствует практически постоянно, а в 2020 его уровень повышен и ему сопутствует множество переживаний. Внутренних и внешних. 

«Слушай себя» - слышится из каждого уголка соцсетей. 
«Но как это?» - размышляю я. 
Звучит, как слушай себя и не обращай внимание на то, что происходит снаружи (события, новости, изменения и тд). 
Хммм... А как же реальная жизнь и взаимодействие?... 

  В связи с этим, хочу поделиться научным видением того, какие бывают варианты реагирования на стресс, кризисы и резкие изменения. А выводы, уверена, что каждый сделает самостоятельно: 

1) нужно делать по плану то же, что и раньше. 
Это такой вид отрицания, что ничего не происходит и можно вполне двигаться с запланированной скоростью. 
2) если что-то случается, сделай вид, что ты этого ожидал и так хотел 
3) затаиться, включить режим экономии, а потом начать снова когда основная буря утихнет 

Прекрасный план, но пока вы будете «пережидать», кризис может затянуться, а мышцы управленческие и корпоративные будут атрофироваться. 

Это лишь часть защитных механизмов, которые присутствуют в нашей каждодневной жизни: нашей, как личности, в жизни копаний и организаций, в управленческих структурах и взаимодействии двух и более людей. 

А как вы реагируете на изменения и кризисы?



Дата публикации: 13 января 2021 г.



Добавить новый Комментарий

Психолог Волкова Надежда

Волкова Надежда

Клинический психолог. Когнитивно поведенческий терапевт. Коуч.
Психолог Гвоздева Ольга Михайловна
Консультация по Skype

Гвоздева Ольга

Клинический психолог, магистр психологии, психологии здоровья.
Психолог Арутюнян Анна Юрьевна
Консультация по Skype

Арутюнян Анна

Психоаналитик, арт-терапевт, Преподаватель Московской школы практической психологии...
Психолог Тагунова Наталия Владимировна
Консультация по Skype

Тагунова Наталия

Я магистр психологии, семейный психолог, педагог-психолог. Более 5 лет частной...
Психолог Баликова Нелли Владимировна

Баликова Нелли

Гипнотерапевт, Семейный терапевт, Арт-терапевт, Тренер международного формата MBA....




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍