Город: Москва
Город: Москва
Город: Конаково
Город: Баку
Город: Новосибирск
Автор: Ушакова Александра Сергеевна Все записи психолога (4)
Просмотров
513
|
Подумала о том, что достаточно давно ничего не писала в заметках и вообще мало рассказывала про свою повседневную жизнь. И вот пришло в голову поделиться какими-то моментами, но не просто рассказать что, когда и как я делала и где была, а обозначить занятия, которые для меня действительно были важны. Которые дают мне силы, являются моими ресурсами и просто вдохновляют на работу и творчество. Рассказать почему именно это и почему так важно. Начну с того, что большую часть моей жизни (кроме психологии), занимает музыка. Музыка потяжелее. Это всегда давало мне выход негативным эмоциям, агрессии, напряжению и к тому же, придавало просто колоссальное количество сил. Невозможно слышать мощный и тяжеленький гитарный рифф и при этом находиться в расслабленном состоянии. Это всегда про силу, энергию, борьбу, вызов и преодоление. Ну, а выступления на сцене…сравнимы разве что с хорошим сексом (хотя нет, скорее они круче!) Но это уже не только мои мысли, а мнение многих музыкантов. И, кроме того, вокал имеет прямое отношение к психологии. Если что-то не получается, то это лишь 10 процентов технической стороны, остальные 90 – твои психологические блоки. Много инсайтов ко мне пришло именно во время занятий с педагогами по вокалу (прямо-таки как на сеансе психотерапии).
Еще одна моя страсть – искусство. Особенно живопись и графика. И хотя я сама немного рисую и выросла в семье, где об этих вещах знают не понаслышке (отец художник и довольно неплохо рисует сестра), усидчивости в этом занятии мне не хватает. Да и времени тоже. А вот изучать историю искусств и держать руку на пульсе в мире современного искусства – это да, это по мне. Поэтому я завсегдатай художественных галерей, выставок и постоянный покупатель книжных магазинов, которые предлагают большой выбор литературы на эту тематику. При чем интересна мне на самом деле не только живопись, но и архитектура, скульптура, дизайн, народные ремесла…В свободное время частенько смотрю документальные фильмы на эту тему и пытаюсь расширять кругозор в этой области. Что мне это дает? Духовное развитие, возможность открывать для себя новых интересных персон из мира искусства, о которых я не знала ранее и вдохновляться их творчеством, ближе узнать себя и…соприкоснуться с Богом, как бы громко и пафосно это ни звучало. Для меня любое творчество – как поход в храм, а люди им занимающиеся подобны священнослужителям. Творчество про духовность. Не важно кто это - музыканты, художники, писатели…в момент, когда они творят, они близки к чему-то божественному.
И, конечно же, все это пригождается в организации тренингов по арт-терапии...
Еще я пишу. Кроме статей и книги. И это тоже одно из ресурсных занятий. Честно – желание сесть и писать возникает нечасто. Опять же – привет моя неусидчивость! Но если приходит вдохновение, то этот процесс затягивает. Он позволяет отрешиться от «здесь и сейчас», но отрешиться продуктивно. На данный момент я совместно с коллегой работаю над пособием (каким пока озвучивать не буду) и пишу художественную книгу. На последнюю меня вдохновили три вещи – поезда в Карелию, драматичные и психологичные детективы Ф.Д. Джеймс и скандинавская металл сцена. Да и фикбуком я порой не брезгую. На сайте можно найти вполне годные «фанфики», написать что-то самому и почитать чужое творчество. Так что рассматриваю его не только, как развлечение для подростков. Кстати, еще там всегда позитивная атмосфера)
Одним из увлечений раньше были еще танцы (сколько направлений я перепробовала не перечесть). Но когда дело дошло до акробатики и сложных в исполнении па, пришло понимание, что особых успехов тут мне не добиться, да и интерес пропадал очень быстро. Поэтому сейчас я предпочитаю просто движение. Именно в той форме, которая приносит мне удовольствие. И это либо многочасовая ходьба по городу (с исследованием всех новых улочек и их архитектуры) или скейт. С последним у нас пока напряженные отношения, но в последний сезон ездить стало значительно проще и удовольствия это приносит больше. Такая форма активности позволяет мне «убивать сразу нескольких зайцев» - получать новые впечатления, двигаться, дышать свежим воздухом и знакомиться с новыми людьми.
И еще одно из довольно ресурсных занятий – изучение языков. Кроме английского я несколько лет самостоятельно изучала итальянский. Изучала, изучала…и задалась вопросом: а зачем мне это? Я не большой поклонник южных стран и их культуры, да и звучание языка не так уж и нравится. Начала вспоминать что меня натолкнуло на мысль начать его учить. И вспомнились студенческие годы, когда я общалась с девочкой, которая была влюблена в испанский. Тогда я посчитала, что неплохо бы тоже изучить какой-то язык и выбрала итальянский, потому что он немного напоминает испанский (странная логика, конечно…может я упустила из виду еще какие-то аспекты этого выбора). Короче говоря, самоучители по итальянскому позже я подарила подруге, а сама потихоньку начала изучать тот язык, к которому действительно лежит душа, а именно – финский. Не знаю пригодится он мне в жизни или нет, да это и не важно. Главное я получаю огромное удовольствие от того, что делаю. Часто мне задают вопросы: зачем тебе это? На этом языке говорит очень малый процент населения. Обычно я «отмахиваюсь» фразой «прост» и меняю тему. Очень долго рассказывать, что мне это дает, да и не все поймут. Однако, если человек чем-то занимается, значит у него есть на то какие-то причины, значит что-то ему это может дать. Что же черпаю из изучения этого языка я? Так я чувствую связь с культурой, которая мне близка (тут говорит северная кровь), а лучший способ познакомиться с культурой народа -изучить ее язык. Это огромный ресурс. И уже во вторую очередь это тренировка памяти и новые впечатления.
И еще есть у меня одно небольшое, но ресурсное увлечение (на которое, увы, сейчас никак не хватает времени) – ударная установка. Казалось бы, зачем вокалисту барабаны? Лично мне, как говорится – для души. Ритмичные удары – как биение сердца. Это опять про энергию, мощь, силу. Это про жизнь. Как-то так, как говорится. А чем вдохновляетесь вы?) Поделитесь в комментариях! |
0
0
