Блог психолога Ушакова Александра Сергеевна

Подумала о том, что достаточно давно ничего не писала в заметках и вообще мало рассказывала про свою повседневную жизнь. И вот пришло в голову поделиться какими-то моментами, но не просто рассказать что, когда и как я делала и где была, а обозначить занятия, которые для меня действительно были важны. Которые дают мне силы, являются моими ресурсами и просто вдохновляют на работу и творчество. Рассказать почему именно это и почему так важно. Начну с того, что большую часть моей жизни (кроме психологии), занимает музыка. Музыка потяжелее. Это всегда давало мне выход негативным эмоциям, агрессии, напряжению и к тому же, придавало просто колоссальное количество сил. Невозможно слышать мощный и тяжеленький гитарный рифф и при этом находиться в расслабленном состоянии. Это всегда про силу, энергию, борьбу, вызов и преодоление. Ну, а выступления на сцене…сравнимы разве что с хорошим сексом (хотя нет, скорее они круче!) Но это уже не только мои мысли, а мнение многих... Читать дальше

Давно хотела написать небольшую заметку о любимом режиссере и его совершенно медитативных творениях в рамках рубрики «Психология и кино». Минималистичных, скупых на диалоги, атмосферных и заставляющих через тот транс в который вводит их автор, подходить вплотную к своему Я, задавать себе множество вопросов, а иногда просто созерцать, не думая, не анализируя, отстраняясь от «здесь и сейчас». Несколько лет назад познакомившись с работами Джармуша, я заинтересовалась и его личностью. Настолько, что отыскала на просторах сети все доступные интервью и даже купила небольшой их сборник в бумажном варианте. Джим Джармуш, как и его герои, не любит многословие, поэтому найти какие-либо видеозаписи с его общением с прессой или очень развернутые, обширные интервью не удалось. Но то, что мне все же довелось прочесть очень вдохновило. Это было что-то…сравни общению с буддийским монахом. Тем, кто незнаком с этим человеком и его творчеством – настоятельно... Читать дальше

От автора: немного художественных заметок от психолога Умение видеть прекрасное в обыденном, постигать сущность вещей , способность испытывать ни с чем не сравнимое наслаждение  от  созерцания живописи, от чтения шедевров мировой литературы, понимать и восторгаться искусством  дают человеку возможность выстроить совершенно новый мир в своей душе…невидимый глазу,  но прочнее и реальнее  материального объекта. И совсем неважно какое время года за окном. Вне зависимости от того, что происходит вокруг, можно погрузиться в свой внутренний мир, созерцать все, что пожелаешь. Фантазия и воображение, творчество и вдохновение – вечные проводники в это пятое время года. И оно не эфемерно, не совсем оторвано от реальности. Оно- часть нас и чем более восприимчивы мы  к прекрасному, тем ярче и богаче этот внутренний мир. Еду в переполненном вагоне… приятного мало. Но я слушаю Вивальди и все времена года проносятся вихрем, прекрасные, каждый в... Читать дальше

Совсем забыла о возможности писать заметки в блог на этом сайте! А ведь они позволяют приоткрыть кулисы и показать жизнь психолога вне профессии. Одной из важных сфер моей жизни является, безусловно музыка и сцена. Тот драйв, который испытываешь, когда играешь с группой, с музыкантами, пожалуй, ни с чем не сравнится! Однако, эту часть своей жизни я не могу назвать хобби, это что-то гораздо более серьезное и ответственное, где порой я не имею права на ошибку и, вместо удовольствия часто испытываю знатный стресс. А вот для души у меня всегда есть хендмейд!) Я не отличаюсь усидчивостью, хоть и руки вроде растут из правильного места, поэтому не могу сказать, что всевозможные "мастерилки" это прямо-таки мое хобби. Скорее это способ снять стресс и предотвратить эмоциональное выгорание. Ну, а, иногда, из этого получается что-то интересное и даже порой полезное. Возможно кто-то даже возьмет идеи на заметку... Такую футболку, однажды, увидела на просторах сети. Конечно, рисунок... Читать дальше