-Научись посыпать голову пеплом за 10 дней
-Пять фишек эффективного самобичевания
-Найди в себе 5 недостатков и получи 6ой в подарок
Что-то подсказывает мне, что идее обогатиться на обучающих марафонах по столь благодатным темам суждено погибнуть в зародыше. В тонком деле гнобления себя каждый - сам себе эксперт с красным дипломом.
Попробуем отвлечься от собственной персоны и поэкспериментировать. Вспомните друга, близкого человека в непростой жизненной ситуации, в период слабости и душевного смятения.
Что вы чувствовали тогда? Испытывали ли непреодолимое желание поддать металла в голос и взбодрить чем-то вроде "фу, соберись, слабак несчастный"?
Если ваши чувства и действия все же не походили на вышеописанное, то экспериментируем дальше.
Как насчет мысли, что лучший мой подарочек - это ты?
Каково это - попробовать стать самому себе лучшим другом?
Позволить себе право быть живым и разным: сильным и слабым, больным и здоровым.
Дать себе право испытывать разные чувства. Не всегда положительные. С живыми так бывает. Они чувствуют. Это нормально.
Свою порцию самокритики вы уже получили.
Пришло время получить самосочувствие, самосострадание и самоподдержку.
378
0
0