Что общего у путешествий и психотерапии? Лично для меня – и то и другое, пожалуй, самые важные составляющие моей жизни. Психотерапия – это то, чем я занимаюсь профессионально, а путешествия – то, чем я больше всего люблю заниматься в свободное время.
Вы замечали, что в поездках чувствуешь себя более расковано? Во время путешествий мы попадаем в незнакомое место, где нас никто не знает, и это дает нам чувство свободы. Нам все равно, что о нас подумают люди, которых мы видим в первый и последний раз в жизни, мы даем себе право получать удовольствие, ориентируясь только на себя. Мы позволяем себе прожить этот отпуск или путешествие так, как нам хочется. Для кого-то хорошо валяться на пляже, для кого-то - тащиться с тяжелым рюкзаком в горы. Главное позволить себе то, что действительно нравится. В путешествиях мы становимся больше собой.
Психотерапия – это тоже своего рода увлекательное и захватывающее путешествие, во время которого нас ожидает множество открытий, главное из которых - Встреча с собой, со своим подлинным Я, с тем, что именно нам важно и дорого в жизни. Здесь нас тоже никто не осуждает и не оценивает. Нам не нужно оправдывать чьи-то ожидания и надежды. Терапия может быть такой же трудной и болезненной, как тяжелый подъем в гору.
Терапия, как и путешествие - это время для себя. Во время психотерапии вы постепенно учитесь проживать свою жизнь так, как обычно проживаете ее в путешествии. Ориентируясь на себя, свои чувства и желания, избавляясь от того, что мешает проживать жизнь так, как бы того хотелось лично вам. Ведь жизнь, как и путешествие достаточно коротка, правда, в отличие от путешествий, жизнь у нас только одна.
3
1007
1