Блог психолога Зазовская Светлана

    "Челоек живет для того, чему он деляет время." Это одна из моих любимых цитат Альфрида Лэнгле. Я бы даже повесила ее на видном месте, чтобы не забывать, что то, что мы сейчас делаем - это и есть наша жизнь. Ваша жизнь – это то, что происходит с вами сейчас. В том городе и квартире, где вы живете и которые вам, возможно, не очень нравятся. С теми отношениями, в которых вы находитесь. В тех не очень идеальных жизненных условиях. Или вы вообще воспринимаете свою настоящую жизнь как плохую, как черновик. Можно сидеть и ждать, когда все станет... Читать дальше

Что общего у путешествий и психотерапии? Лично для меня – и то и другое, пожалуй, самые важные составляющие моей жизни. Психотерапия – это то, чем я занимаюсь профессионально, а путешествия – то, чем я больше всего люблю заниматься в свободное время.Вы замечали, что в поездках чувствуешь себя более расковано? Во время путешествий мы попадаем в незнакомое место, где нас никто не знает, и это дает нам чувство свободы. Нам все равно, что о нас подумают люди, которых мы видим в первый и последний раз в жизни, мы даем себе право получать... Читать дальше

    Есть в работе психолога такой момент, когда клиент заканчивает терапию и уходит. Правда, делают это не все, некоторые просто сбегают или уходят по-английски. Несмотря на то, что в начале работы я говорю о желательности последней, завершающей встречи. Клиент может ходить ко мне столько, сколько считает для себя необходимым, и сам решает, когда завершить работу и назначить последнюю сессию. Но на последнюю встречу приходят не все. Некоторые не возвращаются после отпуска, каникул или болезни. Другие письменно заявляют о желании... Читать дальше

    Идеальных условий не будет никогда! Важно научиться действовать, исходя из неидеальных условий  С понедельника ( как вариант - с Нового Года, после отпуска и т.д.) я начну плавать, бегать по утрам, худеть, займусь йогой, запишусь на курсы английского или в кружок кройки и шитья, разберу хлам в квартире и т.д., и т.п. В общем, начну, наконец-то настоящую жизнь!  Но наступает понедельник и даже (о, ужас, Новый год!) и ничего не происходит. И мы начинаем искать причины, не дающие осуществить задуманное, и, как правило, находим. У нас не... Читать дальше