Что вас интересует?

ГЛАВНАЯ | БЛОГИ

Телесно-ориентированный тренинг «Диалог с телом»

Автор: Гулянская Наталья Игоревна Все записи психолога (3)

Комментарии 0

Просмотров 3033

Мне нравится 0

Если Вы хотите научиться снимать стресс, нервное напряжение, мышечные зажимы.

Улучшить своё здоровье.

Раскрыть свои эмоциональные, физические, умственные и духовные возможности.

Повысить энергию тела и психологически раскрепоститься.

Тогда этот тренинг для Вас!

Этот тренинг – путь к своим глубинным истокам: истокам силы, здоровья, уверенности, внутренней свободы, жизнерадостности и энергии.

Общеизвестно, что здоровье человека напрямую связано с его образом жизни и его убеждениями. Любую ситуацию мы проживаем телом, телесная реакция присутствует всегда. Люди устроены так, что чем дольше длится стресс, тем прочнее мы запоминаем это состояние на разных уровнях:

· На уровне тела – в виде привычных зажимов

· На уровне эмоций – в виде привычного «соскакивания» в неприятные переживания

· На уровне мышления – в виде невозможности найти выход из тупика

Привыкнув к напряжению, мы перестаем его замечать. Каждый из нас, как бы хорошо он ни был приспособлен к жизни, отмечен печатью своих неразрешенных конфликтов. Тело фиксирует их и предъявляет нам.

Как же быть?

НАЧАТЬ РАБОТУ С ТЕЛОМ НИКОГДА НЕ ПОЗДНО!

На тренинге Вы познакомитесь с телесно-ориентированным направлением «Кинесиология».

Узнаете, как справляться со стрессовыми ситуациями и приводить свою систему «тело-мышление-эмоции» в сбалансированное состояние.

Научитесь правильно выполнять упражнения и сможете в дальнейшем использовать их самостоятельно в своей повседневной жизни, помогая не только себе, но и своим родным и близким.

Наше тело ответит благодарностью и взаимностью буквально с первых занятий.

В программе используются телесно-ориентированные упражнения и техники:

· Телесно-ориентированный метод «Кинесиология», в т.ч. упражнения «Гимнастики мозга» (снимают стрессовые телесные зажимы, помогают «включить» и интегрировать различные отделы головного мозга, восстанавливают проводимость сигнала между мозгом и другими частями тела).

· «Оздоравливающее прикосновение» - техника работы с меридианами человеческого тела.

· Упражнения дыхательной саморегуляции (нормализуют функции всего организма, стабилизируют эмоциональное состояние, носят оздоровительный характер).

· Упражнения для релаксации.

Работая с телом, мы включаем процессы внутренних изменений.

Техники и упражнения этой программы позволяют:

· Снять стресс, нервное напряжение, мышечные зажимы.

· Обрести гармонию движения и дыхания.

· Оптимизировать работу полушарий головного мозга.

· Улучшить работу памяти, концентрации внимания.

· Восстановить работоспособность и продуктивность.

· Изменить старые стереотипы поведения.

· Реализовать свой внутренний потенциал.