Автор: Гулянская Наталья Игоревна Все записи психолога (3)
Просмотров
3021
Если Вы хотите научиться снимать стресс, нервное напряжение, мышечные зажимы.
Улучшить своё здоровье.
Раскрыть свои эмоциональные, физические, умственные и духовные возможности.
Повысить энергию тела и психологически раскрепоститься.
Тогда этот тренинг для Вас!
Этот тренинг – путь к своим глубинным истокам: истокам силы, здоровья, уверенности, внутренней свободы, жизнерадостности и энергии.
Общеизвестно, что здоровье человека напрямую связано с его образом жизни и его убеждениями. Любую ситуацию мы проживаем телом, телесная реакция присутствует всегда. Люди устроены так, что чем дольше длится стресс, тем прочнее мы запоминаем это состояние на разных уровнях:
· На уровне тела – в виде привычных зажимов
· На уровне эмоций – в виде привычного «соскакивания» в неприятные переживания
· На уровне мышления – в виде невозможности найти выход из тупика
Привыкнув к напряжению, мы перестаем его замечать. Каждый из нас, как бы хорошо он ни был приспособлен к жизни, отмечен печатью своих неразрешенных конфликтов. Тело фиксирует их и предъявляет нам.
Как же быть?
НАЧАТЬ РАБОТУ С ТЕЛОМ НИКОГДА НЕ ПОЗДНО!
На тренинге Вы познакомитесь с телесно-ориентированным направлением «Кинесиология».
Узнаете, как справляться со стрессовыми ситуациями и приводить свою систему «тело-мышление-эмоции» в сбалансированное состояние.
Научитесь правильно выполнять упражнения и сможете в дальнейшем использовать их самостоятельно в своей повседневной жизни, помогая не только себе, но и своим родным и близким.
Наше тело ответит благодарностью и взаимностью буквально с первых занятий.
В программе используются телесно-ориентированные упражнения и техники:
· Телесно-ориентированный метод «Кинесиология», в т.ч. упражнения «Гимнастики мозга» (снимают стрессовые телесные зажимы, помогают «включить» и интегрировать различные отделы головного мозга, восстанавливают проводимость сигнала между мозгом и другими частями тела).
· «Оздоравливающее прикосновение» - техника работы с меридианами человеческого тела.
· Упражнения дыхательной саморегуляции (нормализуют функции всего организма, стабилизируют эмоциональное состояние, носят оздоровительный характер).
· Упражнения для релаксации.
Работая с телом, мы включаем процессы внутренних изменений.
Техники и упражнения этой программы позволяют:
· Снять стресс, нервное напряжение, мышечные зажимы.
· Обрести гармонию движения и дыхания.
· Оптимизировать работу полушарий головного мозга.
· Улучшить работу памяти, концентрации внимания.
· Восстановить работоспособность и продуктивность.
· Изменить старые стереотипы поведения.
· Реализовать свой внутренний потенциал.
· Изменить в сторону позитива свое мироощущение.
· Оптимизировать собственные резервы.
· Повысить энергию тела.
· Психологически раскрепоститься.
· Достичь гармонии с миром и с самим собой.
80% тренинга занимает практика, 20% - теория.
Результат тренинга:
ВОССТАНОВЛЕНИЕ СВОЕГО ПОТЕНЦИАЛА И ОБРЕТЕНИЕ ВНУТРЕННЕЙ ГАРМОНИИ!
Продолжительность тренинга: 4 часа
Количество участников в группе: до 10 человек
Стоимость тренинга: 2000 руб.
Предварительная запись по тел. 8(903)710-99-13 Наталья
Эл.почта: psy-gulyanskaya@yandex.ru
Занятия начинаются по мере набора группы.
0
0
