Что вас интересует?

ГЛАВНАЯ | БЛОГИ

Как понять, что пора записаться к психологу?

Автор: Найманова Мария Вячеславовна Все записи психолога (14)

Комментарии 0

Просмотров 296

Мне нравится 0

Бытует мнение, что к психологу нужно идти уже со сформированным запросом. И если самостоятельно сформулировать запрос не получается – запись можно откладывать очень долго.

На самом деле, запрос формируется совместно со специалистом на первых встречах, так как психолог с помощью наводящих вопросов помогает сформулировать проблему, и найти ее корень.

И конечно же есть общие признаки, которые могут вам подсказать что пора обратить внимание на себя и постараться себе помочь. Вот основные из них:

У вас постоянно нет сил, хотя вроде бы ваш график не менялся.
Вы хотите что-либо изменить, но не понимаете, с чего начать.
Вы считаете, что должны всем вокруг, и не получается что-то делать для себя.
Вы не можете находиться в одиночестве, проводить время самостоятельно.
В вашей жизни происходят повторяющиеся ситуации, и непонятно как это изменить.
Ваши друзья и знакомые рекомендуют обратиться к специалисту.
В вашей жизни вроде бы все хорошо – но вы чувствуете себя плохо.

И перечислю критичные признаки, когда откладывать визит к психологу уже нельзя:

⚠️ У вас присутствуют симптомы в теле, которые сложно объяснить и которым нет понятных причин.

⚠️ У вас есть мрачные мысли, и появляются мысли о том, что не хочется жить.

⚠️ Полная потеря смысла жить.

Важно помнить, что какой бы ни была ваша ситуация – всегда есть возможность обратиться за помощью, и найти из нее выход. Используйте все доступные способы сделать свою жизнь лучше – и тогда она точно начнет меняться!

Дата публикации: 16 ноября 2022 г.