Автор: Абакумова Светлана Юрьевна Все записи психолога (13)
Просмотров
1401
Задумалась на днях, о самых «мокрых Эмоциях» - о слезах.
Что это – слабость или польза?
Обществом это эмоциональное состояние не то чтобы осуждается, но, в большинстве своем, не вызывает одобрения.
С самого раннего детства мы слышим следующие фразы: «Ты большая девочка – как не стыдно плакать», «Ты будущий мужчина, а мужики не плачут», «Ревут только ляльки» и т.д.
Когда кто-то плачет, нам хочется поскорей утешить, успокоить – прекратить плач. Чужие слезы вызывают в нас какую-то тревогу, а иногда и чувство вины – а это весьма неприятные вещи.
Но с точки зрения психологов слезы нужны нам. Во-первых, они, будто определенная защита для нашего организма. Когда негативным эмоциям нужно выйти слезы тут как тут - готовы служить. И напротив, если человек постоянно подавляет плач, то те самые негативные эмоции не выходят, а погружаются в отдаленные зоны психики, вытесняются. Это чревато тем, что подобный негатив будет разрушать психику человека изнутри, а может и вылезти наружу в виде каких-нибудь болячек.
Во-вторых, слезы - это всегда некий регресс - возвращение в более раннее, детское состояние. Ведь плачут чаще всего именно дети – это самый простой способ психологической разрядки. А регресс, он сам по себе терапевтичен для психики.
Поэтому плакать не то чтобы можно - это необходимо. Особо в ситуациях горя и сильной травмы - слезы несут исцеление. Не стоит их подавлять и сдерживать, если они «хотят» литься.
Если же плачет кто-то из ваших близких, то не спешите утешить его, сказав «не плачь, все обойдется». Дайте возможность оплакать и выплакать то, что накопилось внутри – это и будет самой лучшей помощью с вашей стороны в этот момент.
0
0