Автор: Фищук Наталия Алексеевна Все записи психолога (40)
Просмотров
276
|
Вот и подошел к концу большой цикл обучения – Терапия принятия и ответственности в МГУ им. М.В. Ломоносова!
Метод Терапия принятия и ответственности (Acceptance and Commitment Therapy, ACT) был основан в конце 1980-х годов американским психологом Стивеном Хейсом. Вместе с его коллегами, включая Келли Уилсона и Кирка Штросала, Хейс разработал подход, который сочетает в себе элементы когнитивно - поведенческой терапии и практики осознанности, направленный на помощь людям в принятии их переживаний и действии в соответствии с личными ценностями. Он помогает людям справляться с внутренними конфликтами, учит принимать свои мысли и чувства, не избегая их. Основное внимание уделяется действиям, соответствующим личным ценностям, что способствует более полноценной и значимой жизни. ACT относят к терапии третьей волны КПТ, в последние годы он все больше и больше становится популярным и широко применяемым в клинической практике психотерапевтов. ACT может применяться для решения широкого круга проблем, включая депрессию, тревогу, хроническую боль, зависимости, стресс, неудовлетворённость собой и многих других затруднений. Несколько слов благодарности хочется сказать преподавательскому составу: Никите Чернову, Марии Беляковой, Татьяне Смирновой, Егору Лобусову и Евгении Янке. Несмотря на сложный материал, преподаватели старались разъяснять его максимально доступно и понятно, отвечали на вопросы, организовывали демонстрации упражнений и супервизорские группы, делились ссылками на исследования, обеспечивали тематической литературой. Такой подход однозначно поспособствовал усвоению метода!
Еще будучи в процессе обучения старалась включать элементы АСТ в психотерапию с клиентами и каждый раз убеждалась - насколько это «рабочий» подход! «Матрица», «Точка выбора», «Созидательная безнадежность» - и многие другие упражнения расширяли восприятие того или иного Жизненного затруднения у человека и тем самым помогали двигаться ему в сторону своих Ценностей. Искренне рада, что теперь имею в своем профессиональном арсенале такой прекрасный инструмент как Терапия принятия и ответственности и твердо верю, что смогу помочь еще большему количеству людей улучшить качество Жизни! |
0
0
