Автор: Трефилова Мария Владимировна Все записи психолога (19)
Просмотров
229
Что делает с нами обида, когда мы обижаемся на близкого человека?
❗Мы думаем про себя: пусть мучается, как будто, наказываем его тем самым...
❓Но кто на самом деле страдает? Страдает именно обиженный человек, тот, кто обиделся.
1⃣ Обида не позволяет нам проявлять теплые чувства к человеку, мы держим его и себя на расстоянии.
2⃣ Обида гложет нас изнутри, чем больше мы её подпитываем и удерживаем, тем больше страдает наше тело, возникает психосоматика.
Простить человека — это не значит подпустить его к себе, продолжать с ним отношения, общение или еще что-то...
Простить — это значит освободить, в первую очередь, себя от этого токсичного чувства, освободить свое тело, свою энергию и внимание.
На обиду уходит колоссальное количество нашей энергии✨ и сил, чтобы поддерживать её и не отпускать, а ведь эту энергию можно направить на свою жизнь, реализацию своих идей, целей, желаний и т.д.
Если это очень близкий человек, с которым невозможно не продолжать отношения, тогда можно поговорить с ним об этом, сказать, как вам было больно и неприятно, и попросить в будущем так не поступать с вами.
Если вы дороги человеку, он обязательно прислушается к вам, хотя бы постарается, но если будет продолжать поступать так же, ничего не меняя, возможно, стоит задуматься о целесообразности этих отношений...
0
0