❤️ Как любить депрессивного, истеричного или тревожного? Краткий ликбез❤️
по следам VIII международной конференции АЭАПП
Нам показались интересными рекомендации, помимо общих по теме отношений, по улучшению отношений в паре, где один из партнеров имеет черты истерические, депрессивные, нарциссические или характерные для людей с ПЛР
- рекомендации, прозвучавшие на мастер-классе Светланы Мардоян “Кризис в паре, семье, отношениях. Возможность или опасность?”
Хотим познакомить вас с этими размышлениями!
☝️Здоровый + депрессивный
Что характерно для депрессивного?
- Склонность к негативизму
- Очень быстро возникающее чувство вины
- Гиперответственность
- Трудности в восприятии хорошего
Что может партнер?
✳️ Давать тепло, отношения,
✳️ Поддерживать в моменты грусти.
Для депрессивного это жизненно важно!
✳️ Не ожидать от него инициативы!! Проявлять ее самому.
Часто жалобы на безынициативность слышны от женщин. Энергичных женщин. И вовсе не всегда дело в лени “второй половинки”.
✳️ Помнить - “это не мир такой мрачный, таково видение партнера!”. Удержаться в том, чтобы видеть мир своими глазами.
✳️ Показывать партнеру позитивное в мире
✳️ Уметь конфронтировать, когда партнер негативно обобщает (“все пропало, шеф!”, “никогда не будет ничего хорошего”)
⛑ Но! Важно не становиться для партнера терапевтом. Это не ваша задача
Здоровый + истерик
Что характерно для истерика?
- Недержание аффекта (взрывоопасность!)
- Стремление быть хорошим
- Не выдерживает быть виноватым; уходит от страдания в связи с этим
Истерик не бессердечен, но для него действительно невыносимо испытывать чувство вины
- Поверхностность
Что может партнер?
✳️ Не воспринимать буквально все, что истерик говорит в аффекте
Он может бросать самые громкие обвинения и горькие слова, не имея этого в виду…
✳️ Не уличать и обличать истерика: он и так всегда готов себя “утопить”
✳️ Принимать его всерьез
Это целительно для истериков!
✳️ Давать понять: "Я с тобой, даже тогда когда ты сам уходишь от себя, себя не выдерживаешь"
Истерик + нарцисс
☝️ “У такой пары часто хорошее начало, поскольку истерик любит быть в центре внимания, а нарцисс очень красиво ухаживает на заре отношений”.
Что может партнер?
✳️ Истеричный: не критиковать партнера, признавать и подчеркивать его подлинную ценность
✳️ Нарциссичный: учиться прощать “истерика”; помнить, что его слова, произнесенные “на эмоциях” - большей частью не больше чем аффект
Депрессивный + нарцисс
☝️“Самый неблагоприятный вариант партнерства. Депрессивный и так чувствует себя плохо, поскольку везде и во всем "недобирает", а нарцисс обесценивает его".
Что может партнер?
✳️ Депрессивный: не принимать всерьез критику партнера, зная, что такой "стиль общения" ему свойственен; наполнять свою жизнь хорошим.
✳️ Нарциссичный: удерживаться от обесценивания; стараться давать поддержку, насколько это возможно.
Здоровый + тревожный
Что характерно для тревожного?
- Тревожность
- Неуверенность
- Большое напряжение, беспокойство
- Нерешительность
- Склонность волноваться по пустякам, быть щепетильным; настаивать на второстепенных вещах как на самых важных
Пример: партнер постоянно “допытывается” до мелочей, ему важно знать, где и с кем его подруга едва ли не поминутно, под подозрением малейшие опоздания и т.д. При этом тревожный партнер действительно любит, но… не выносит неопределенности.
Что может партнер?
✳️ Давать больше опоры и поддержки на рациональном уровне. Объяснять
✳️ Соблюдать договоренности.
✳️ Придерживаться плана
✳️ Развеивать его страхи
✳️ Учитывать: тревожному действительно сложно выдерживать неопределенность и хаос
Бордерлайн + здоровый
Что характерно для человека с ПЛР?
- Нестабильная самооценка
- Гиперчувствительность в отношениях
- Панический страх быть брошенным
- Импульсивность
- Колебания настроения
Что может партнер?
✳️ Не шантажировать партнера расставанием
✳️ Видеть то истинно ценное, что есть в человеке
И это не красивая машина, хороший доход, другие внешние атрибуты успеха, а сокровенная красота личности.
ИСТОЧНИК: https://t.me/gle_russia/520
0
267
0