Автор: Чернышева Елена Владимировна Все записи психолога (20)
Просмотров
388
Иногда после отношений страшно остаться одному. Страшно снова любить. Не потому что любовь плохая, а потому что в прошлый раз было больно, и тело это запомнило.
Головой можно понимать, что не все люди одинаковые, что опыт — это не приговор и что любовь не равна боли. А внутри всё равно сжимается: а вдруг снова, а вдруг опять так же?
И тогда появляется защита. Хочется не привязываться, не углубляться, не открываться полностью. Быть осторожной, держать дистанцию, иногда выбирать тех, с кем точно не всерьёз.
А ещё появляется другой, очень тяжёлый слой — самообвинение. Когда вы начинаете ругать себя: это я виновата, я что-то сделала не так, не удержала, не почувствовала вовремя. Со мной, наверное, что-то не так. Как будто, если найти ошибку в себе, можно было бы всё исправить задним числом и больше никогда не ошибаться.
Но любовь — это не контрольная работа. И отношения не разваливаются из-за одной неправильной фразы или одного неверного шага. Самообвинение не делает сильнее, оно только делает боль глубже.
Важно здесь одно: страх снова любить не говорит о слабости. Он говорит о том, что вы уже любили по-настоящему и заплатили за это болью.
Любовь после боли всегда начинается медленнее, тише, осторожнее, с постоянной проверкой — безопасно ли здесь, можно ли быть собой, можно ли не защищаться.
И, возможно, сейчас ваша задача не заставлять себя любить и не доказывать, что вы готовы. А постепенно возвращать доверие — к себе, к своим чувствам, к своей способности выбирать.
????
Любовь не приходит по приказу. Она возвращается тогда, когда внутри снова появляется ощущение: со мной можно бережно. И я тоже смогу. И да, я берегу себя!
0
1