Автор: Клименко Наталья Ивановна Все записи психолога (36)
Просмотров
269
Тревога и страх две тесно связанные, но принципиально разные эмоциональные реакции на угрозу.
Страх — это адаптивная реакция на конкретную, реальную угрозу, которая существует здесь и сейчас. Страх всегда имеет объект. Например, если вы видите как на дорогу из леса выбегает дикий огромный кабан, вы испытаете страх, т.к. точно знаете, чего именно боитесь.
Тревога, напротив, является беспредметным страхом. Она возникает, как реакция на предполагаемую, часто воображаемую угрозу, не имеющую четкой локализации или объекта. Человек, испытывающий тревогу, часто не может назвать причину своего беспокойства («У меня предчувствие, будто что-то должно случиться»). Тревога — это скорее общее состояние напряжения, беспокойного ожидания, размытое в пространстве.
Таким образом, главное отличие: Страх привязан к настоящему моменту, Тревога ориентирована в будущее. Страх мобилизует нас для борьбы с очевидной опасностью; тревога держит нас в состоянии постоянного напряжения без видимой причины.
0
1