Город: Москва
Автор: Клименко Наталья Ивановна Все записи психолога (37)
Просмотров
276
|
Мы часто тешим себя иллюзией: «Вот закончу университет, перееду в другой город, сменю номер телефона — и тогда я наконец-то заживу». Кажется, что если мы избавимся от источника критики и удалим его из поля зрения, то голос, шепчущий нам о нашей «никчёмности», замолкнет сам собой. Но проходит год, два, пять лет, вы уже живете в другом городе, у вас своя работа и свой быт, а голос внутри все тот же: «Ты недостаточно хорош», «Ты ничего из себя не представляешь», «Ты всех разочаруешь». Получается, что сменили адрес, обстановку, но не сменили «внутреннего сожителя». Когда мы растем в условиях деструктивной критики, этот негативный голос и образ становится нашим внутренним. Уезжая, вы берете этот голос с собой и он транслирует старые установки на любую ситуацию: на ваш выбор партнера, на ваши успехи в карьере и т.д. Физическое бегство, всего лишь смена декораций, а нас интересует смена сценария. Главная причина, по которой слова внутреннего критика до сих пор имеют над вами власть, это слепая вера и согласие с ними. Пока фильтр, через который вы смотрите на мир настроен на «я никчемный» и считаете это абсолютной истиной и воспринимаете эти слова как факт, то любые достижения будут казаться случайностью, а любая неудача доказательством этой самой никчемности. Начните замечать голос критика в своей голове. Когда вы слышите привычное «Ну вот, опять ты ни на что не годишься», задайте себе несколько вопросов: - Чья это мысль? - Если бы мой друг оказался в такой ситуации, сказал бы я ему то же самое? |
0
1