"Управление эмоциями. Книга о психологии с восточным акцентом"

Страх, обида, вина, стыд, тревога, депрессия, ревность, неуверенность… Каждому из нас не понаслышке знакомы эти неприятные переживания. Психотерапевтические методы, получившие мировое признание, основанные на научных исследованиях, предлагают свои способы справляться с негативными эмоциями. Восточные оздоровительные и духовные системы наработали свои подходы к работе с эмоциями, и их эффективность проверена и доказана многовековой практикой.

Психологи ищут причины негативных переживаний, помогают человеку понять психологические «механизмы» обиды, депрессии, стыда – и перестроить свое мышление, оценки, убеждения так, чтобы восприятие ситуации изменилось.
На Востоке с эмоциями работают не путем  размышлений о них, а через ощущения, дыхание, положение тела, движения, звуки, образы, цвета и т.д.

Ведущие – психолог Илья Шабшин и специалист по восточным оздоровительным системам Елена Цыганова на презентации своей книги «Восток – Запад. Управление эмоциями. Книга о психологии с восточным акцентом» расскажут о применении психотерапевтических методов и восточных практик для работы с неприятными эмоциями и переживаниями. Опираясь на свой большой практический опыт, соавторы расскажут и покажут различные эффективные способы совладания с эмоциями, приведут конкретные примеры, а также обсудят перспективы синтеза и интеграции «западного» психологического и восточного подходов к работе с эмоциями.

Презентация состоится в магазине "Белые облака" 18 апреля в 20 часов.
Сайт книги (рецензия, информация о авторах): http://vostok-zapad-books.ru/