Страх, обида, вина, стыд, тревога, депрессия, ревность, неуверенность… Каждому из нас не понаслышке знакомы эти неприятные переживания. Психотерапевтические методы, получившие мировое признание, основанные на научных исследованиях, предлагают свои способы справляться с негативными эмоциями. Восточные оздоровительные и духовные системы наработали свои подходы к работе с эмоциями, и их эффективность проверена и доказана многовековой практикой.
Психологи ищут причины негативных переживаний, помогают человеку понять психологические «механизмы» обиды, депрессии, стыда – и перестроить свое мышление, оценки, убеждения так, чтобы восприятие ситуации изменилось.
На Востоке с эмоциями работают не путем размышлений о них, а через ощущения, дыхание, положение тела, движения, звуки, образы, цвета и т.д.
Ведущие – психолог Илья Шабшин и специалист по восточным оздоровительным системам Елена Цыганова на презентации своей книги «Восток – Запад. Управление эмоциями. Книга о психологии с восточным акцентом» расскажут о применении психотерапевтических методов и восточных практик для работы с неприятными эмоциями и переживаниями. Опираясь на свой большой практический опыт, соавторы расскажут и покажут различные эффективные способы совладания с эмоциями, приведут конкретные примеры, а также обсудят перспективы синтеза и интеграции «западного» психологического и восточного подходов к работе с эмоциями.
Презентация состоится в магазине "Белые облака" 18 апреля в 20 часов.
Сайт книги (рецензия, информация о авторах): http://vostok-zapad-books.ru/
0
1092
0
