Каждому из нас бывает необходимо принять серьезное решение, с далеко идущими последствиями. Например, о работе, о личной жизни, об отношениях и т.д. Хотя в таких случаях можно идти аналитическим путем, взвешивая "за" и "против" каждого варианта, все же только на одном рациональном уровне подобные вопросы решить вряд ли получится. Здесь необходимо прислушиваться к своей интуиции, к своему внутреннему голосу.
К сожалению, делать это мы практически не умеем. Вместо голоса своего глубинного "я", мы обычно слышим наставления родителей, оценки подруг, мнения других значимых для нас людей, а иногда даже социальный "спам": стереотипы, почерпнутые из интернета и СМИ.
Что делать? Только одно: учиться сквозь весь этот "шум" слышать, что говорит мне моя интуиция, моя собственная внутренняя мудрость. Для этого есть разные психотехники. Хотите попробовать прямо сейчас? Отлично!
Тогда решите, на какой вопрос вам нужно получить ответ. Четко сформулируйте его.
Теперь сядьте удобно и расслабьтесь. Пусть ваше дыхание станет ровным и спокойным. Почувствуйте, как с каждым выдохом ваши мышцы расслабляются, и в теле появляется приятное ощущение тепла. Все мысли, которые приходят в голову, отпускайте, как облака по небосводу, не обдумывайте их, пусть они приходят и уходят... Почувствуйте приятную расслабленность в теле и пустоту в голове. Теперь произнесите мысленно ваш вопрос - и направьте его вглубь вашего тела, в область сердца... И тихо ждите - так, как турист, бросивший камень в ращелину, вслушивается в тишину... Иногда вы получите ответ моментально, причем вместе с уверенностью, что ответ - правильный, даже если он неожиданный по своему содержанию. Бывает, что сразу ответ не приходит - тогда не надо ни повторять "запрос", ни закапываться в рассуждениях. Отвлекитесь, займитесь другими делами - и лишь иногда вспоминайте о вашем вопросе так, как будто проверяете почтовый ящик: "нет ли мне письма?"
0
2266
1
