Автор: Рыжова Татьяна Владимировна Все записи психолога (14)
Просмотров
1149
Наверное, каждый из нас не раз замечал, что может предугадать реакцию партнера на те или иные наши действия. И на оборот, что склонен реагировать на определенные вещи или события в жизни одним и тем же образом.
На мой взгляд, одно из самых важных умений, без которых не выстроить счастливые отношения – это умение посмотреть на себя со стороны. Иными словами – осознанность.
Благодаря осознанности вы можете увидеть и отследить свои реакции в тех или иных ситуациях. Понять оправданы ли они, укрепляют отношения или вредят им. Это замечательная возможность найти свои слабые стороны и скорректировать их. Благодаря осознанности, можно задать себе важные вопросы: «С чем это связано?», «Почему так происходит?», «Как себя чувствует партнер?»
Осознанность всегда позволяет увидеть особенности своего поведения в отношениях, что на самом деле происходит, и впустить в свою жизнь новые ресурсы.
0
0