Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Блог психолога Рыжова Татьяна Владимировна

Страница психолога в каталоге

8 ценностей, которые нуждаются в переоценке (часть 2)

8 ценностей, которые нуждаются в переоценке (часть 2)

5. У вас уже есть всё, чтобы быть счастливым. На интуитивном уровне вы уже знаете, что самый лучшие вещи вашей жизни — не вещи вообще.  И что взаимоотношения, познание и значимая работа - основа счастливой, приносящей удовлетворение жизни. Но вы живёте в обществе потребления, в котором ваш разум подвергается постоянному воздействию хорошо продуманных рекламных приёмов. Они подталкивают, вопреки трезвому расчёту, к покупке материальных вещей, которые вам не нужны и которые вы даже не хотите. В какой-то момент ненужные материальные вещи, которые вы покупаете, вытесняют эмоциональные потребности. Создатели рекламы хотят, чтобы вы поверили в то, что это — самое главное. Поэтому в следующий раз, когда вы почти поддались искушению сделать опрометчивую покупку, спросите себя, действительно ли эта вещь лучше тех, которые у вас уже есть. Или вас заставили на мгновение поверить, что вы неудовлетворены тем, что у вас есть? 6. Вы несовершенны, так же, как и все остальные. ... Читать дальше

8 ценностей, которые нуждаются в переоценке

8 ценностей, которые нуждаются в переоценке

Многие вещи в нашей жизни мы воспринимаем как должное, не задумываемся о них. Однако очень важно посмотреть на них по другому. Это может изменть жизнь Вот те жизненные ценности, которые необходимо переоценить — несколько важных уроков, которые стоит усвоить до того, как станет слишком поздно:1. Завтра, когда вы скажете «Я тебя люблю», для вас может и не наступить.Примерно десять лет назад один мой коллега погиб в автомобильной аварии. Во время похорон некоторые работники нашего офиса были в слезах и говорили добрые слова вроде: «Я его любил. Мы все его так любили. Он был таким хорошим человеком». Я тоже начал плакать, и я не мог понять, говорили ли ему эти люди, что они его любят, когда он был жив, или же только после его смерти это сильнейшее слово «любовь» было сказано без вопросов и колебаний.Я поклялся себе, что я больше никогда не буду колебаться, прежде чем сказать кому-то «Я люблю» и рассказать о том, как сильно я ему... Читать дальше

Почему мы себя не любим?

Почему мы себя не любим?

 Когда мы учимся нелюбви к себе? О любви к себе можно долго говорить, но не ощущать и не замечать ее. Одно дело — выявить причину отсутствия такой любви, и совсем другое — сделать так, чтобы она появилась. Начнем с первого: рассмотрим некоторые причины отсутствия любви к себе.  Отсутствие навыка любви к себе с детства Совершенно бесполезно заниматься самобичеванием или поиском того, кого можно обвинить в собственных трудностях, например родителей. Конечно, эту тему можно развивать, но в таком случае любовь к себе становится все дальше и дальше. Постепенно она плавно скроется за горизонтом, и вы этого даже не заметите.  Важно: умения любить, ценить, принимать и уважать себя формируются в детстве. О любви к себе «в открытую» начали говорить совсем недавно: раньше это было не принято, считалось зазорным, путалось с эгоизмом. Если обратиться к истории, будет очевидным тот факт, что наши предки не задумывались о том, что же такое любовь к себе.... Читать дальше

Если уступаете, то уступайте искренне

Если уступаете, то уступайте искренне

Хочу написать еще об одном важном моменте в отношениях - умении уступать. В жизни очень важно уметь говорить «нет». Но учась это делать не следует во всем отказывать партнеру. Подумайте, быть может сейчас вы можете выполнить его просьбу, и это не составит для вас труда. Но если вы думаете, что сейчас чем-то пожертвуете, перетерпите, а потом получите что-либо в замен, то это своего рода манипуляция. Это значит, что вы перестали быть искренними в отношениях. И ничего хорошего это не сулит. Отношения перестают быть полноценными, когда в них нет искренности и доверия.   Если у вас в теле, в голосе много напряжения, то это говорит о том, что вы не уступаете: «Хорошо, сейчас будет по-твоему. Но знай, что я все равно против!» Тело не умеет лгать, поэтому, если уступаете, то лучше расслабьтесь, ведь это ваше решение.

Что такое осознанность и зачем она нужна в отношениях?

Что такое осознанность и зачем она нужна в отношениях?

Наверное, каждый из нас не раз замечал, что может предугадать реакцию партнера на те или иные наши действия. И на оборот, что склонен реагировать на определенные вещи или события в жизни одним и тем же образом. На мой взгляд, одно из самых важных умений, без которых не выстроить счастливые отношения – это умение посмотреть на себя со стороны. Иными словами – осознанность. Благодаря осознанности вы можете увидеть и отследить свои реакции в тех или иных ситуациях. Понять оправданы ли они, укрепляют отношения или вредят им. Это замечательная возможность найти свои слабые стороны и скорректировать их. Благодаря осознанности, можно задать себе важные вопросы: «С чем это связано?», «Почему так происходит?», «Как себя чувствует партнер?»   Осознанность всегда позволяет увидеть особенности своего поведения в отношениях, что на самом деле происходит, и впустить в свою жизнь новые ресурсы.

Любит - не любит? Как понять?

Любит - не любит? Как понять?

Когда человек растет в атмосфере любви и доверия, он без труда может отличить любовь от фальши и обмана. Но не всем так везет. Часто мы боимся оказаться обманутыми, брошенными, одинокими. А иногда так сильно любим, что не видим очевидных вещей.  Не признаем, что партнер нас не ценит и не испытывает к нам тех же чувств. Часто женщина проецирует на партнера те чувства, которые испытывает сама. Типичные виды самообмана: - Он редко звонит, вы редко встречаетесь. Вы объясняете это тем, что он тактичен или стеснителен и просто не хочет навязываться. Это, конечно, вероятно, но если вы предприняли первые шаги, а поведение мужчины не поменялось, лучше вам поискать другой вариант. - Он появляется только тогда, когда вы начинаете строить свою жизнь без него, или пытаетесь вызвать ревность. Погоня за удаляющимся объектом – это не любовь, а рефлекс. На основе таких «догонялок» вы вряд ли построите гармоничные отношения. Можно, конечно, пытаться. Но стоит ли тратить... Читать дальше

Вся наша жизнь - череда экзаменов

Вся наша жизнь - череда экзаменов

Экзамены- это очень живая и болезненная тема для тысяч выпускников, их родителей и учителей. Вот и я хочу поделиться с вами своими размышлениями по этому поводу. В начале своего профессионального пути я работала в детском психологическом центре. Там с моей коллегой Ларисой мы проводили групповые занятия для одинадцатиклассников по психологической подготовке к ЕГЭ. Основным моментом, на который мы старались обратить внимание ребят то, что на экзаменах жизнь не заканчивается. Более того, вся наша жизнь состоит из череды экзаменов. Начиная с регулярной сессии в институте, продолжая дипломом, собеседованиями, презентациями…  Далее каждый добавит по своему усмотрению.  У всех нас своя череда испытаний.   Поэтому очень важно научиться воспринимать всякого рода экзамены (не только учебные, но и жизненные) не как стихийное бедствие, после которого жизнь продолжится, если сдашь и закончится в случае провала. А как способ проверить свои силы, сделать шаг вперед, к... Читать дальше

Только вы в ответе за свое счастье или еще раз об ответственности в отношениях

Только вы в ответе за свое счастье или еще раз об ответственности в отношениях

Как часто в отношениях мы уверены, что ничего не можем сделать, изменить, и во всем виним партнера, т.к. он нас не слышит. Происходит это из-за того, что мы не берем ответственность за отношения на себя. Когда так происходит, отношения начинают рушиться, мы, действительно, не видим свой вклад, не понимаем, что можем влиять на партнера. Но ответственность – это очень полезное чувство. Ведь если я – причина всего, что происходит в моей жизни, значит, я могу что-то изменять, исправлять, корректировать. Это удивительный дар. Каждый момент своей жизни выбираю я: «сейчас я буду страдать, потому что меня обидели, или влиять на то, чтобы меня не обижали». Самое лучшее, что мы можем сделать для отношений, это взять свою ответственность на себя, а ответственность партнера передать ему. Ведь безответственность – это хождение по кругу, когда мы постоянно обвиняем партнера, думаем «он такой-то» или «она такая-то», но не замечаем... Читать дальше

Контроль – это только иллюзия силы.

Контроль – это только иллюзия силы.

Я много работаю с проблемами в семейных отношениях. Сложности у супругов могут возникать разнообразные, но причины, как правило, одни и те же. Одна из распространенных причин – желание контролировать своего партера. Когда мы контролируем партнера, мы теряем друг к другу доверие, мы как будто говорим партнеру: «Мне нужно все время быть на стороже. Если я не буду тебя контролировать, случится что-то очень плохое». Причины контроля в нашем детстве. Если родители во всем контролировали вас, скорее всего, то же самое вы стремитесь делать с партнером. В таком случае ваши отношения превращаются в родительские, вы становитесь «мамой» или «папой» и выбираете назидательную позицию. Человек, которого контролируют, всячески этому сопротивляется, отстаивает свое «Я», и отношения превращаются в борьбу. Как же это изменить? Вот две простые рекомендации. Если вы Контролер, минимум три раза в день осознанно задавайте себе вопрос: «Я... Читать дальше

Бесплатная skype-консультация

Бесплатная skype-консультация

Жизнь и соременные технологии не стоят на месте. Вот и я неотвратимо перемещяюсь в интернет-пространство.  Желающие могут получить бесплатную 20-минутную skype-консультацию по межличностным, семейным и детско-родительским отношениям. Для записи надо позвонить или написать мне. Количество мест ограничено!


1 | 2 | »
Психолог Арутюнян Анна Юрьевна

Арутюнян Анна

Психоаналитик, арт-терапевт, семейный консультант. Преподаватель Московский институт...
Психолог Чернышева Елена Владимировна
Консультация по Skype

Чернышева Елена

Психолог про отношения, супервизор
Психолог Борисевич Ирина Владимировна
Консультация по Skype

Борисевич Ирина

Телесно-ориентированный и голосовой психотерапевт, клинический психолог, ДПДГ и...




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍