Автор: Юргина Надежда Александровна Все записи психолога (20)
Просмотров
1270
Проблемы, с которыми часто обращаются к психологу - Депрессивное состояние.
На земном шаре свыше 100 миллионов человек страдают депрессией. Об этом недуге упоминалось еще в древних летописях. В той или иной степени все люди потенциально могут быть подвержены депрессии, как и всем другим чувствам: волнению, страху, тоске или любви.
Все вокруг стало серым, настроение снижено, пропал аппетит, мучает бессонница. Пропадает уверенность в себе и в своих силах. Хочется отгородиться ото всех и как можно меньше общаться – налицо все признаки депрессии. Жизнь с депрессией – это снижение энергетического потенциала, отказ от любимых дел и удовольствий, и нередко – стремление к смерти. Многие люди находят в себе силы, и сами выходят из депрессивного состояния. Кого-то спасает любимое дело, кого-то близкие люди. Многие находят выход депрессивных переживаний в творчестве.
Но остается часть людей, которые не могут преодолеть охватившую их депрессию. Тут «на помощь» приходят алкоголь, наркотики, транквилизаторы. Кажется, что близкие не понимают, или не хотят понять, что человеку тяжело. Тогда человек остается один на один с невозможностью выбраться из кризиса, порой негласно соглашаясь, что депрессия – это норма его жизни.
Но депрессия не должна становиться вашим обычным жизненным фоном. Не стоит поддаваться этому состоянию и запускать его. Равно как и не стоит отвергать помощь, которую предлагают родные.
В нашей стране пока не принято широко обращение к специалисту (чужому, по сути, человеку) по поводу своих наболевших личных проблем. И это, к сожалению, не самая верная позиция. Своевременное обращение к психологу или психотерапевту могло спасти жизни многих отчаявшихся, нашедших утешение в алкоголе, многих людей, решившихся на суицид. А специалист может помочь найти и устранить причину депрессии, показать ситуацию с разных сторон, что поможет увидеть ее в новом свете и переоценить ее. Поможет вернуть уважение к себе и веру в свои возможности, вернув радость жизни и ощущение счастья.
0
0
