.jpg)
Автор: Татьяна Витальевна Ватникова Все записи психолога (18)
Просмотров
1168
Во взаимоотношениях мужчины и женщины очень важно насколько вы уверенны в себе.
Как отличить уверенного в себе мужчину от неуверенного? А как выглядит уверенная в себе женщина?
Говорят, что уверенные мужчины любят уверенных женщин. Но как быть, если вы неуверенны в себе? Уверенность в себе является необходимым условием для того, чтобы гармонично строить отношения с партнером.
Какими чертами обладают уверенные в себе люди?
Американский психолог Эндрю Сальтер (Andrew Salter) вывел шесть особенностей уверенных в себе людей:
Открытое выражение своих чувств и спонтанность в общении, которая проявляется в выражении чувств в момент их появления.
Соответствие между вербальным и невербальным проявлением чувств
Вера в себя, умение защищать собственные мнения и желания.
Готовность взять на себя ответственность и говорить от своего имени, используя местоимение «Я» вместо «Мы», не пытаясь прятаться за фасадом размытых и мутных формулировок.
Умение принимать комплименты и похвалу, а также смелость говорить комплименты другому.
Умение принимать себя таким, каким вы являетесь. Осуждая и отрицая какие-то свои черты, вы причиняете себе огромную боль и «закрываетесь» от окружающих.
Неуверенность в себе препятствует завязыванию новых знакомств и является причиной конфликтов в межличностных отношениях. Неуверенный человек устаёт от вечных сомнений в своей привлекательности или собственной значимости, перестаёт верить в успех и удачу. Неуверенность в себе не дает возможности открыто выражать свои чувства и желания и разбираться в чувствах партнера и, таким образом, блокирует путь искренности в общении и взаимоотношениях.
Признаки неуверенного человека:
Обижаться на критику в свой адрес
Не заканчивать дела
Часто менять решения
Не знать определённо, что хочешь
Испытывать страх, что кому-то (друзьям, семье, начальникам) не будешь нужна
Страх осуждения и осмеяния, который не дает даже пробовать идти на контакт и строить отношения.
Заниженная самооценка и искаженные представления о себе самом
Неуверенность в своих силах и способностях
Отрицание собственной уникальности, которое препятствуют развитию межличностных отношений.
Часто зарывают свой талант в землю, не решаясь на его реализацию.
Результатом неуверенности в себе является чувство одиночества и отчужденности от окружающих, человек начинает чувствовать себя покинутым и одиноким, а согласно американскому психологу А.Маслоу, одна из основных потребностей человека – это потребность в любви и близких отношениях.
Хотите любить и быть любимыми? Попытайтесь повысить уверенность в себе! Первым шагом на пути развития уверенности, может стать изучение психологии уверенности или посещение тренинга «Как принять и полюбить себя». Рост вашей уверенности ведёт к уменьшению зависимости от чужого мнения: о внешнем виде и поступках. Именно страх услышать осуждение или неодобрение окружающих является мощным моментом торможения на пути развития личности. Чтобы обрести уверенность, важно повысить самооценку, научиться любить и принимать себя.
0
0
