Что вас интересует?

ГЛАВНАЯ | БЛОГИ

Кризис среднего возраста: как его пере-жить?

Автор: Шабшин Илья Иосифович Все записи психолога (52)

Комментарии 1

Просмотров 1095

Мне нравится 0

"Пассажир в поезде нервно ходит по вагону, периодически смотрит в окно, снова ходит взад-вперед. Наконец, кто-то его спрашивает:
- В чем дело? Что с вами происходит?
Пассажир отвечает:
- Я всё больше убеждаюсь, что еду не в ту сторону..."

Подобное ощущение бывает у человека и когда наступает кризис среднего возраста: "с моей жизнью происходит что-то не то", "я живу как-то не так", "нужно что-то менять".
Но если пассажиру из анекдота достаточно было бы просто выйти на ближайшей остановке, то в разобраться с кризисом среднего возраста далеко не так просто.

Суть этого кризиса - переживание неудовлетворенности жизнью, текущим состоянием дел, тем, что мы имеем на сегодняшний день - в привязке к возрасту. То есть, человек осознает, что к своему возрасту (например, к 40 годам) он не достиг желаемых высот в карьере, не достиг желаемого финансового положения, не сбылись другие его ожидания, планы и мечты - это с одной стороны. С другой - есть разочарование тем, что в жизни есть: несчастливый брак, не приносящая радости работа, неудовлетворенность в других областях жизни.

Эмоции тут могут быть разными: разочарование, уныние, печаль, тоска, ощущение пустоты, раздражение, злость, гнев и др.
Эмоциональное состояние, связанное с кризисом, влияет на оценку ситуации в негативную сторону, подчеркивая неудачи, проблемы - из-за чего переживания только усиливаются.

"7 раз отмерь, 1 раз отрежь" - это полезное правило описывает правильную линию поведения в период кризиса. Хотя аффект подталкивает к немедленным действиям (заявление об увольнении, заявление о разводе и т.п.), отдавать ему бразды правления своей жизнью было бы не правильно. Импульсы и переживания являются не руководством к действию, а информацией к размышлению.

Если кризис переживает близкий вам человек, наберитесь терпения: вам придется столкнуться и с его плохим настроением, и с замкнутостью, и с раздражительностью. Не будьте настойчивы в ваших расспросах даже из самых лучших побуждений. Но будьте готовы выслушать, когда человек захочет поделиться с вами своими мыслями и чувствами.

Является ли кризис среднего возраста неизбежным злом или же в нем можно увидеть позитив и благо для нас? Я - за второй вариант. Этот кризис делает нашу жизнь более осознанной и вынуждает каждого из нас принять ответственность за свою жизнь, быть ее автором, а не исполнителем ролей, которые были нам заданы когда-то конкретными людьми или безликим социумом.