blog Тысяча и одна похвала себе
Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


|

Тысяча и одна похвала себе


Тысяча и одна похвала себе

Есть категория людей настолько скромных, что они полагают, что их совершенно не за что хвалить. Хуже того, они полагают, что похвалы они просто-напросто не достойны...

Такая установка пользу вряд ли принесет. А значит, с этим имеет смысл поработать. Для таких крайне самокритичных персон предлагаем несложное ежедневное упражнение "1000 и 1 похвала себе".

Для выполнения упражнения заведите блокнотик потолще. Ежедневно вам предстоит заполнять всего пять пунктов, в которых стоит отметить всего пять сделанных за день полезных дел. Пусть даже незначительных, но завершенных дел. И напротив каждого дела напишите положительное определение самому себе. Например: "Сегодня я доделал квартальный отчет. Я – добросовестный человек".

Время от времени пересматривая свои короткие заметки о себе и своих делах, вы начнете испытывать воодушевление от осознания, какой вы замечательный человек. И если блокнотик станет вашим ежедневным спутником, однажды вы сделаете в нем 1001 запись и себе и своих достижениях. Возможно, это будет запись: "Меня было за что похвалить тысячу раз! Я по-настоящему горжусь собой!"



Дата публикации: 17 декабря 2014 г.



Добавить новый Комментарий

Психолог Арутюнян Анна Юрьевна
Консультация по Skype

Арутюнян Анна

Психоаналитик, арт-терапевт, семейный консультант. Преподаватель Московский институт...
Психолог Анастасия Журба (Нега)

Анастасия Журба

Психолог-консультант. Применяю в своей работе арт-терапевтические техники, метафорические...
Психолог Токарева Виктория Александровна

Токарева Виктория

Психолог-консультант.Семейный консультант.Диагностироние профориентации.В своей работе...
Психолог Терехова Елена
Консультация по Skype

Терехова Елена

Практикующий психолог
Психолог Евдокимова Юлия Евгеньевна

Евдокимова Юлия

Педагог- психолог.Клинический психолог




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍