Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


|

Улучшить отношения в семье


Улучшить отношения в семье

 Отношениям необходимо время, пространство и желание. Однако, для положительной динамики этих составляющих часто бывает мало. Наладить отношения в семье мешают непрощенные обиды, неоправданные ожидания и, в силу собственных личных дефицитов, стремление больше получать от другого. Эти помехи невозможно устранить в один день, для этого нужна определенная работа, возможно даже и над биографическим опытом. 

 Что можно сделать самостоятельно, чтобы наладить отношения? Необходим диалог. Умение говорить о своих чувствах, которые возникают, о своих желаниях. Скрытые желания, которые не вносятся в реальность, могут превратиться в ожидания. И тогда уже выдвигаются внутренние условия «если он сам не догадается, что я хочу его заботы, то тогда, вероятно, можно говорить о том, что он меня не любит» итд. Озвученные желания – это платформа для диалога.

 Наладить отношения с мужем или женой помогает работа с непрожитыми обидами. Как часто может крутиться в голове ранящее слово, которое было сказано в когда-то во время очередной ссоры? Или некорректное поведение? Многие стараются не вспоминать плохое, считая, что это ерунда и не стоит обращать внимание, но тем самым нет места для освобождения от этих обид. Если есть чувство задетости, то его обязательно надо принимать всерьез. Что именно меня задело? Какие чувства я испытываю? Понимаю ли я, почему он (она) мне сказал(а)? Мог(ла) ли он(она) поступить в той ситуации по-другому? Понимаю ли я этот поступок? Какие чувства во мне возникают, когда я вижу, как со мной поступили? Что я теряю из-за такого обращения к себе? – Эти вопросы помогут понять и простить человека. Ведь далеко не всегда, чтобы отпустить обиду, нужны извинения.

Восполнение собственных дефицитов – это скорее задача для психотерапии. Из-за недостатка опоры в себе мы можем больше ждать помощи от другого. Наладить отношения можно с помощью прояснения собственных представлений о том, что именно ждешь от своей семьи, от партнера? Низкая самоценность может делать человека более уязвленным в отношениях.



Дата публикации: 05 марта 2015 г.



Добавить новый Комментарий

Психолог Макарова Ольга Николаевна
Консультация по Skype

Макарова Ольга

Дипломированный личностный психолог. Провожу индивидуальные сессии.
Психолог Куцевалова Ольга
Консультация по Skype

Куцевалова Ольга

ПРАКТИКУЮЩИЙ ПСИХОЛОГ - ЛОГОТЕРАПЕВТ( смыслоориентированный психотерапевт) Оказываю...
Психолог Мустафин Руслан
Консультация по Skype

Мустафин Руслан

Психолог гуманистической направленности. Индивидуальное консультирование взрослых.
Психолог Головлева Дарина Александровна

Головлева Дарина

Психолог, семейный психолог, личностный психолог, психосомат
Психолог Сокира Оксана Анатольевна
Консультация по Skype

Сокира Оксана

Психолог, гештальт терапевт, расстановщик
Психолог Амосова Екатерина Павловна
Консультация по Skype

Амосова Екатерина

Телесно-ориентированный психотерапевт, практический психолог, трансперсональный психолог,...
Психолог Мустакимова Александра Михайловна

Мустакимова Александра

Аналитический психолог




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍