Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


|

Практика работа с негативными чувствами к окружающим – принятие


Практика работа с негативными чувствами к окружающим – принятие

Методика основа на принципе прекции 

Проекция – это восприятие собственных психических процессов как свойств внешнего объекта в результате бессознательного перенесения на него своих внутренних процессов и чувств. Человек приписывает кому-то или чему-то собственные мысли, чувства, мотивы, черты характера и пр., полагая, что он воспринял что-то приходящее извне, а не изнутри самого себя. Человек склонен проецировать, т.е переносить свой жизненный опыт и представление на интерпретацию (объяснение) действий других людей. 

Вспомните какие качества, черты характера в людях вас больше всего раздражают? А в Вас самих? (лучше запишите). 
Задача следующего упражнения: посмотреть и увидеть ценность этих свойств для Вашей жизни, примирить их с самим собою, определить, в чем вам может быть полезна та или иная черта, для этого:
последовательно пройдитесь по каждому качеству, начиная с любого, с какого хотите: 
1) Определите, в чем негативное влияние, отрицательное действие этого качества в Вашей жизни? Почему Вас так сильно оно раздражает? 
2) Посмотрите, определите и запишите в чем положительный смысл, позитивное влияние этого качества на Вашу жизнь, в чем оно может Вам помочь? 
3) Разрешите себе допустить и принять это качество с точки зрения позитивного влияния на Вас и Вашу жизнь!



Дата публикации: 13 марта 2015 г.



Добавить новый Комментарий

Психолог Арутюнян Анна Юрьевна
Консультация по Skype

Арутюнян Анна

Психоаналитик, арт-терапевт, Преподаватель Московской школы практической психологии...
Психолог Маргарита Эдуардовна Трущенко
Консультация по Skype

Маргарита Эдуардовна

Психолог-практик. Женский психолог. Специализация: самооценка и самореализация
Психолог Ерофеева Юлия Александровна
Консультация по Skype

Ерофеева Юлия

Психолог, базовый консультант в методе Позитивной и Транскультуральной Психотерапии...




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍