Автор: Смелова Наталья Владимировна Все записи психолога (9)
Просмотров
1192
В течение последнего года я интенсивно изучаю на практике теорию нарушения и формирования привязанности. Она многогранна. На этой неделе я сделала для себя новое открытие о существовании гормона привязанности. Он же гормон любви и социального единства.. Ученые определили, что он прививает беременным женщинам инстинкт материнства и вызывает у нас привязанность к постоянному партнеру.
Гормон окситоцин — уникальное вещество, которое отвечает за чувство глубочайшей привязанности, нежности и любви. Особенно большое количество гормона окситоцина вырабатывается у женщины в момент рождения ее ребенка. Не этот ли гормон "виноват" в привязанности, возникающей у нас между всеми взрослыми, а также взрослыми и детьми?
Гормон окситоцин вырабатывается в гипоталамусе, отделе головного мозга, который контролирует обмен веществ, работу эндокринной системы и половых желез. Затем окситоцин поступает в гипофиз, откуда уже вбрасывается в кровь и разносится по организму. Гормон окситоцин помогает сокращению мышц кишечника, мочевого пузыря и мочеточников.
За исследование гормона окситоцина английский нейробиолог Генри Дейл получил Нобелевскую премию.
Было установлено, что окситоцин содержится не только в матке, но и в мозге, пищеварительном тракте и сердце. Гормон окситоцин выделяется и при массаже (соприкосновениях, ласках, поглаживаниях), при оргазме, подавляет стресс и уменьшает болевой порог. Каким образом? Окситоцин подавляет работу миндалины, ответственной на страх и предрасположенность к стрессу.
Гормон окситоцин можно считать добрым только тогда, когда он находится на нормальном уровне в организме женщины, при этом другие женские гормоны должны работать с ним одновременно и не мешать работе друг друга. Так, положительному влиянию гормона окситоцина на мышцы матки может противостоять гормон прогестерон, а подавлять секрецию окситоцина другой гормон — адреналин.
Как гормон окситоцин влияет на психику? По данным исследований гормон окситоцин, в буквальном смысле делает людей добрее, заставляет относиться с большим доверием к людям, устанавливать новые контакты. Можно сказать, что окситоцин вызывает любовь к детям и брачному партнеру. Чем больше этого гормона в организме женщины, тем сильнее и нежнее ее чувства к окружающим ее людям.
В 1998 году были проведены первые исследования с очень важными результатами для детей, больных аутизмом. Ученые выяснили, что в плазме крови аутистов уровень окситоцина значительно ниже по сравнению с другими детьми. В 2003 году было установлено, что внутривенное введение окситоцина снижает аутистический спектр поведения. А уже в 2007 году выяснилась способность окситоцина сохранять у взрослых, больных аутизмом, способность оценивать эмоциональную окраску интонации в речи.
Теперь вы знаете один из "ключиков" к своей второй половинке или своим деткам или взрослому, старшему поколению. Если вы хотите наладить более теплые взамоотношения со старшими - просто попробуйте "приучить" их (играючи) к объятиям каждый раз при встрече с вами (благо мы не часто бываем в гостях у родственников=). Тогда выбудете каждый раз восполнять не только свою и потребность другого в окситацине, но и неосознанно почувствуете удовольствие и удовлетворение от непривычных переживаний доверия, тепла. В вас проснется и ваших близких больше чуткости и нежности. А сколько радости это прибавит в ваши встречи! Пусть поначалу (с непривычки), кто-то из ваших близких будет сопротивляться и говорить "не нужно меня обнимать", не настаивайте сильно, но пробуйте подойти нежно и крепко заключайте кадый раз в объятия. Так вы даете человеку особенно глубоко ощущить насколько он для вас близок (ведь вы его допускаете в самую близкую свою пси зону комфорта без страхов и стеснений). Объятия это не только нормально и полезно, но и необходимо.
Помните, в интеренете ходила идея, мол ребенка нужно обнимать не менее 10-ти раз в день.. У этого есть как выясняется непосредственное объясенение. Объятия, являясь одним из языков любви по Г.Чепмену являются одновременно одной из наших базовых потребностей, удовлетворяя которую вы чаще себя чувствуете на подъеме, приходит ощущение безопасности и покоя, более полнее переживаются взаимоотношения и ваша собственная жизнь.
Попробуйте! Добавьте сначала 1 объятие в неделю с кем-то из близких и расскажите ваши ощущения и переживания. Ученые и психологи, а также личный опыт многих людей подтверждает, что есть способы сделать нас ближе друг другу. И он достаточно прост. Нужно только пробовать и привносить постепенно хорошее в нашу жизнь и вы увидите, что она начнет меняться)
0
0
