Блог психолога Смелова Наталья Владимировна

В течение последнего года я интенсивно изучаю на практике теорию нарушения и формирования привязанности. Она многогранна. На этой неделе я сделала для себя новое открытие о существовании гормона привязанности. Он же гормон любви и социального единства.. Ученые определили, что он прививает беременным женщинам инстинкт материнства и вызывает у нас привязанность к постоянному партнеру. Гормон окситоцин — уникальное вещество, которое отвечает за чувство глубочайшей привязанности, нежности и любви. Особенно большое количество... Читать дальше

с ребенком вместе нужно: 1. Пускать солнечные зайчики.2. Наблюдать как прорастают семена.3. Вместе скатиться с высокой ледяной горы.4. Принести с мороза и поставить в воду ветку.5. Вырезать челюсти из апельсиновых корок.6. Смотреть на звезды.7. Заштриховывать монетки и листья, спрятанные под бумагой.8. Трясти карандаш, чтобы казалось, что он стал гибким.9. Дырявить льдинки под струей воды.10. Приготовить жженый сахар в ложке.11. Вырезать гирлянды бумажных человечков.12. Показывать театр теней.13. Пускать блинчики на воде.14. Рисовать мультфильм на полях... Читать дальше

Что же я помню из детства? Меня всегда супер интересовала эта тема. Расспрашивала своего друга - как оказалось он себя очень хорошо помнит с достаточно раннего (от 1 года) возраста.Предполагаю, что все зависит когда у кого стала пробуждаться способность к осозанности..У меня все совсем иначе. В основном всплывающие переживания много позднего периода (даже подросткового) и окрашены подчас более интенсивными грустновато-мрачноватыми тонами нежели нежными и активными тонами радости. С мамой кстати не так давно делилась этим, когда ... Читать дальше

Работая со взрослой аудиторией я себе никогда не позволяю обзывать людей тупицами, ничего не знающими неумехами, лентяями.. Согласитесь - вряд ли это подкрепило бы вашу веру в себя и собственные возможности, желание обучаться, сделало бы вас в целом добрее и благожелательныее по отношение к педагогу и обидчику в одном лице. Примерно то же плюс нарастающая злость (поломанные ручки), перешедшая в ярость слов "я себя зарежу" и испуг вырвалось на одном из уроков у девочки 13-ти лет после очередных унижающих слов "вы все тут ничего не знаете" и... Читать дальше

Сравнивайте только себя с собою самим. Не позволяйте застревать в себе, в своих мыслях, желаниях, надеждах сравнениям с окружающими, которые более находчивы удачливы искренни интересны добры открыты довольны успешны.... .......... Список бесконечен и что самое грустное, сравнивая себя с шустрым соседом, счастливой лучшей подругой, успешным давним коллегой - все эти сравненья и многие другие, к которым вас, возможно, приучили с детства ("смотри как Саша может. Давай и ты так." "У Мани муж-то - Францууууз")..Не поддавайтесь! Объясню почему. Это не дает... Читать дальше

О том, как каждый из нас с вами строит свою собственную жизнь=)) В фокусе рассматриваем жизненную стратегию, как способ построения собственной жизни (всех ее сфер), выбираемую самим человеком, то есть нами с вами, осознанно (в меньшей или большей степени). На чем строится жизненная стратегия каждого из нас? ваши индивидуальные способы справляться с трудностями способы организовывать пространство вокруг себя (куда относится и способ подстраиваться под имеющиеся условия, как способ организации) выбранные вами осознанно или бессознательно... Читать дальше

Вошла сегодня в свою комнату и вижу..сидит..улыбается! Это медведь)), подаренный мне другом на праздники, рядом  лежит смеющаяся мордочка подушки-котярика (как его назвал производитель) уютно устроившись среди других подушек, в кухне - улыбающаяся рыба примагнитилась к холодильнику)), в магазине - неожиданно симпатичная улыбчивая продавщица)) .. Как же это важно  взамен серых, понурых лиц в метро, магазинах, на работах и улицах - легкая улыбка  или все, что с нею ассоциируется (кстати какие вам приходят асссоциации?). Мне тут... Читать дальше

  «Вы слушаете так много непростых жизненных человеческих историй, видите чаще горестные, чем радостные человеческие переживания. Что вам помогает «не брать себе, на себя» все это, не выгорать и сохранять живой интерес к работе с каждым из конкретных случаев?» Такой вот вопрос, напрямую относящийся к профессиональной деятельности психолога, иногда задают мне клиенты - вопрос достаточно ценный и важный, на мой взгляд, так же как и ответ на него. Фактически, практикующий психолог, получается, на данный момент пока достаточно... Читать дальше

..Имя моего тела - чистота, имя моего ума - ясность, имя моего сердца искренность, имя моей души - спонтанность..Шри Чинмой Поиски телесного и душевного здоровья, внутреннего равновесия, баланса, сил и вдохновения для продолжения работы в выбранном направлении привели меня в прошедшем 2009 году на берег реки Катуни Горного Алтая в Беловодие. Так, фактически для меня и других гостей Алтая (по их отзывам) нашлось место, в котором дух и тело очищаются и обновляются. Что этому способствует? Выстроенная система голодания и очищения тела, насыщенность... Читать дальше