Что вас интересует?

ГЛАВНАЯ | БЛОГИ

Техника концентрации на позитиве "Чему я радуюсь прямо сейчас?"

Автор: Сухарева Марина Алексеевна Все записи психолога (13)

Комментарии 0

Просмотров 1319

Мне нравится 1

Этой техникой со мной поделилась одна Волшебница))
Она очень простая в применении. Что важно – каждый день 4-5 раз спрашивать себя «Чему я радуюсь прямо сейчас?» и находить минимум 3 ответа, 3 источника счастья именно в этот момент времени.
Техника помогает вспомнить о нашей жизни и ощущениях радости в каждый ее миг, особенно в моменты сложные и неприятные по ощущениям. Применяйте ее минимум в течение одной недели, повесьте смайлики-напоминания себе на всех видных места на работе и дома)
Есть в ней и правда что-то волшебное))) Счастья Вам!

Дата публикации: 17 марта 2015 г.