Давайте знакомитьсяМеня зовут Алина - Я Дипломированный психолог;Консультативный член Профессиональной Психотерапевтической Лиги;Тот самый психолог, который ушел из охраны трудаЧем я могу быть полезна? Провожу терапии методами- телесно - орентированной психотерапии,- гвоздетерапии, - арт- терапии, - гипнотерапии;- нейрографикаЛюблю заниматься изготовлением натуральных свечей ручной работы Моя житейская мудрость, глубина помогут взглянуть на ситуацию с разных сторон, мягко и бережно проведут к результатуТебе ко мне, если ты... Читать дальше
Прогулки - эффективный способ снять стресс Если Вы на нервах, просто прогуляйтесь, вот почему это работает: 1. Спокойная ходьба. Прогулки помогают расслабиться 2. Усталость от сидячего образа жизни. Движение улучшает самочувствие. 3. Возможность отвлечься. На прогулке можно забыть о проблемах. 4. Польза природы. В парках легче успокоиться. Однако при сильном стрессе прогулка может лишь немного успокоить, но не решить все проблемы. В таких случаях лучше поговорить с близкими или обратиться за помощью к специалистам.