Блог психолога Богатырев Роман Сергеевич

Трудоголизм как бегство от семейных проблем, избегание домашних конфликтов, зависимость от работы Каждый из нас хоть раз задерживался на работе допоздна, брал дела на дом или в выходные отвечал на звонки коллег. В современном мире это часто воспринимается как норма, даже как похвальное усердие. Но что, если за этой бесконечной занятостью скрывается нечто большее? Что, если человек прячется за рабочими отчётами и совещаниями от того, что происходит у него дома? Трудоголизм — это не просто любовь к своему делу. Это часто побег. Побег от... Читать дальше

Чайлдфри и давление общества, выбор без детей Когда я слышу слово «чайлдфри», я всегда вспоминаю одну историю. Ко мне на приём пришла женщина, которой тогда было около тридцати пяти. Успешная, красивая, с хорошей работой и любящим мужем. Она плакала и говорила, что чувствует себя бракованной. Почему? Потому что каждое воскресенье за семейным обедом свекровь вздыхала: «Ну когда уже внуки?». Потому что подруги обсуждали детские сады и прививки, а она молчала в сторонке. Потому что в её голове прочно засела мысль: «Если у меня нет... Читать дальше

Созависимые отношения, зависимость от партнера, как отличить любовь от привязанности, созависимость Каждый из нас хотя бы раз задумывался о том, что такое настоящая любовь и почему иногда чувства приносят больше боли, чем радости. Мы встречаем человека, он кажется нам идеальным, мы готовы отдать ему всё своё время и силы, а взамен получаем лишь тревогу и опустошение. И тогда возникает закономерный вопрос: это любовь или что-то другое? В своей практике я постоянно сталкиваюсь с людьми, которые путают глубокое чувство с болезненной... Читать дальше

Как понять старых людей, принять возраст, уважение к старшим, общение с пожилыми, наладить контакт Каждый из нас сталкивается с пожилыми родственниками, соседями или знакомыми. Иногда их поступки кажутся нам странными, их слова – обидными, а их упрямство – невыносимым. Мы не понимаем, почему они так поступают, почему не хотят слушать советы, почему держатся за старые вещи и обижаются на мелочи. Мы злимся, раздражаемся, а потом чувствуем вину. Я, психолог Роман, работаю с семьями, где есть пожилые люди, уже много лет. И я вижу, как часто... Читать дальше

Как общаться с мужчиной после боевых действий, Как понять мужчиной после Сво, поддержать ветерана Когда близкий человек возвращается с войны, домой приходит не тот мужчина, который уходил. Он может быть замкнутым, раздражительным, избегать разговоров, вздрагивать от громких звуков или, наоборот, казаться совершенно безразличным. Женщины, матери, сёстры, жёны часто теряются: как подойти, что сказать, как не сделать больно, как помочь, если он сам не просит помощи. Многие мне пишут: «Роман, мы не знаем, как общаться с мужчиной после боевых... Читать дальше

Почему я плачу без причины, непонятная грусть, внезапные слёзы, как справиться с плаксивостью Бывает, что день начинается обычно, а через час вы уже сидите и вытираете слёзы. Вроде бы ничего не случилось: никто не обидел, новости не тревожные, дела идут своим чередом. Но из глаз текут слёзы, и вы не можете объяснить себе, что произошло. Знакомо? Многие приходят ко мне с вопросом: «почему я плачу без причины, ведь у меня всё нормально?». Я, психолог Роман, слышу это почти каждый день от самых разных людей – от молодых девушек до солидных... Читать дальше

Я боюсь попасть в тюрьму, мысли о тюрьме, страх наказания, страх тюрьмы, тревога за будущее Каждый день ко мне приходят люди с разными страхами. Но один из самых тяжёлых и стыдных – это страх тюрьмы. Человек приходит и тихо говорит: «Я боюсь попасть в тюрьму, хотя не сделал ничего противозаконного». Эта фраза звучит странно даже для самого говорящего. Он понимает, что повода нет, но внутри сидит липкий ужас, который не отпускает. Он боится звонка в дверь, боится полицейской машины на улице, боится случайно нарушить правило, о котором... Читать дальше

Не знаю как жить без соц сетей, как жить без телефона, зависимость от интернета, соцсети Каждое утро начинается одинаково: рука тянется к телефону, а пальцы сами открывают знакомые приложения. Вы смотрите чужие новости, ставите сердечки, листаете короткие ролики. Через час вы уже не помните, что видели, но рука продолжает листать. А если представить, что интернет отключили на день? Или вы уехали туда, где нет связи? Сразу подкатывает тревога. «Как я узнаю, что происходит?», «А вдруг мне напишут важное?», «Что я буду делать?».... Читать дальше

Деформация личности, как меняется характер, разрушение личности, признаки разрушения себя   Вы замечаете, что стали не тем, кем были раньше? Раньше вы смеялись над шутками, а теперь только злитесь. Раньше вы верили людям, а теперь никому не доверяете. Раньше вы могли заплакать от жалости, а теперь смотрите на чужую боль равнодушно. Вы чувствуете, что внутри что-то сломалось. Вы словно окаменели, или, наоборот, рассыпались на куски. Это состояние может называться деформацией личности. Страшное слово, но за ним стоит реальный процесс –... Читать дальше

Как найти свое место в мире, как начать жить, Как найти смысл, Как обрести себя, перестать искать Каждый из нас хотя бы раз задавался этим вопросом. Сидишь вечером, смотришь в окно и думаешь: «А туда ли я иду? Моё ли это?». Кто-то чувствует себя чужим на любимой работе. Кто-то – в семье, где его не понимают. Кто-то – в городе, среди толпы, которая кажется чужой. Мы мечемся, пробуем одно, другое, третье, и внутри всё равно остаётся ощущение, что мы не на своём месте. Как будто мы надели чужой костюм, он жмёт, но мы терпим.Меня зовут Роман, я... Читать дальше