Иногда жизнь нас не очень радует.
Время от времени с нами случаются события, которые бывает непросто пережить, принять.
Однажды с нами случаются события, которые приводят в шок и почти полностью парализуют.
И в каждой из трех ситуаций можно найти в себе силу и мужество, чтобы двигаться дальше, чтобы изменить свою жизнь к лучшему.
Даже когда невыносимо трудно, и боль заслоняет весь мир, мы можем оттолкнуться от дна и начать «выплывать» на поверхность.
Силы и ресурсы для этого первого шага, для самого начального усилия нам может дать СИЛА ПРИНЯТИЯ.
Самое простое и самое сложное – это отпустить свои ожидания и принимать людей и мир такими, какие они есть. И научиться прощать мир, себя и людей за наше несовершенство.
Трудно объяснить слепому, как выглядит солнце, или что такое зеленый цвет.
Трудно ожидать любви от человека, к которому не проявляли любви в его собственной жизни.
В каждый момент времени каждый из нас делает МАКСИМУМ ИЗ ТОГО, ЧТО ОН МОЖЕТ.
Все люди несовершенны, но все идут шаг за шагом к лучшему.
Эта простая истина помогает по-другому посмотреть на происходящее и избавиться от нереальных ожиданий, чувства тревоги и отвержения.
Принятие - это внутренняя точка устойчивости и осознание, что все так, как должно быть, что все происходящее несет в себе одновременно урок и дар для каждого.
Каждый человек проходит свой уникальный индивидуальный путь, встречаясь с разными людьми и обстоятельствами. К принятию каждый человек приходит по-своему. Кому-то принятие дарует вера – в Бога, в высшие силы во вселенную, в фей или ангелов. Кому-то принятие дается через постижение мира, через исследование или познание. Кому-то принятие дается через смирение и служение идее или принципам.
Принятие опирается на свободу воли.
СЕЙЧАС ЭТО ТАК, но Я МОГУ ИЗМЕНИТЬ СИТУАЦИЮ К ЛУЧШЕМУ.
Принятие запускает процесс внутреннего возрождения.
Когда мы не признаем какой-то факт или событие своей жизни, то как будто вытесняем его за пределы сознания и делаем вид, что оно не существует и никак не влияет на нашу жизнь. И какое-то время, когда первый шок слишком силен, это может стать стратегией выживания.
В тот момент, когда мы принимаем решение двигаться дальше и менять свою жизнь к лучшему, важно честно ответить самому себе на вопрос: «Что происходит в моей жизни?»
Принятие того, что «все не так, как хочется» - это первый шаг для движения к успеху и к лучшему будущему.
Сила принятия может проявляться в четырех аспектах.
Первое – принятие себя.
Сила принятия учит любить себя и уважать. Человек, который себя принимает, уважает и любит, в буквальном смысле излучает это чувство. И окружающие начинают относиться к нему так же - с уважением и принятием.
Замечали, что есть люди, на которых всегда хочется повысить голос? А есть люди, в присутствии которых даже самые отчаянные задиры вдруг примолкают и ведут себя вежливо?
Попробуйте каждое утро в течение 21 дня начинать с простой фразы: «Я принимаю себя таким, каков я есть, и я принимаю все свои несовершенства и все свои таланты и способности!»
Второе – принятие чувств.
Когда мы принимаем приятные чувства – восторг, радость, счастье – мы наполняемся ими до краев, жизненная сила и энергия возрастает, и мы можем «свернуть горы»! Часто такие моменты полноты жизни надолго запоминаются.
Когда мы принимаем сложные чувства – гнев, злость, обиду, раздражение – мы позволяем этим чувствам постепенно «угаснуть». Отсутствие сопротивления и подавления делает эти чувства слабыми, и они перестают влиять на нашу жизнь.
«Я признаю свое право обижаться. И я признаю свою способность делать выбор между обидой и прощением. Я принимаю тот факт, что все люди несовершенны, но каждый делает максимум из того, что он может. И я принимаю свою способность прощать».
Третье – принятие ситуации.
Мы не впускаем в свою жизнь добрые изменения до тех пор, пока не признаем, что пришло время меняться.
Невозможно похудеть до тех пор, пока нет принятия и осознания лишнего веса. Невозможно приходить вовремя до принятия и осознания того, как влияют постоянные опоздания на отношения с другими людьми.
Невозможно встретить любимого человека до момента принятия своего одиночества…
Когда мы принимаем текущую ситуацию и выделяем в ней то, что нам не нравится – мы способны выстроить вектор в будущее, создать путь к мечте.
Любое движение – это некоторый путь из точки А к точке Б. Ваша мечта станет реальностью только после того, как Вы честно признаетесь себе, что Вас не устраивает в текущей ситуации. Принятие ситуации – это Ваша точка А, начало движения к лучшему будущему.
Четвертое – принятие дара жизненного опыта.
С каждым человеком случается нечто, что вызывает протест, ярость, когда хочется бросить вызов судьбе и крикнуть прямо в небо: «Почему это происходит со мной? ЗА ЧТО?!»
В таких ситуациях важно включать принятие своего жизненного опыта. Все события жизни чему-то нас учат. И в каждом событии мы получаем некоторый жизненный урок. У каждого эти уроки индивидуальны. Но то, что едино вне зависимости от возраста, расы и опыта – мы обретаем силу и мудрость, преодолевая препятствия, справляясь с испытаниями, делая трудные выборы. Каждый жизненный опыт несет в себе дар мудрости и силы.
«Я принимаю это испытание достойно. И я принимаю ценность того опыта, который оно мне дало. Благодаря этому событию я стал тем, кто я есть сейчас. Это событие позволило мне…»
Сила принятия – мощный внутренний ресурс, который позволяет достойно выходит из любых испытаний и справляться со стрессом. Практика и постоянные тренировки позволяют выработать в себе совершенно особенное отношение к миру.
«Все в мире происходит наилучшим для меня образом»
Люди с такой позицией чаще видят благоприятные возможности и чаще переживают радость и внутреннюю гармонию.
2
1
