kolonki 31 мая – Всемирный день без табака
Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


ГЛАВНАЯ | КОЛОНКИ

31 мая – Всемирный день без табака



– Как вы относитесь к проблеме Курил?

– Сам никогда не курил и вам не советую.

(Анекдот)

А как Вы относитесь в этой проблеме (имеется в виду курение, естественно)?

В первую очередь меня интересует проблема курения в общественных местах. Поскольку, на мой взгляд убежденного противника насилия, каждый взрослый человек имеет право самостоятельно решать для себя, курить ему или нет.

НО!

Ни у кого нет права отравлять жизнь других без их согласия.

Например, дождь, люди стоят на остановке, ждут автобус. Кому-то захотелось покурить, что он и делает, не считаясь с тем, что рядом стоящие – хотят они того или нет – вынуждены вдыхать концерогены. Зачастую здесь же присутствуют дети, возможно, у кого-то аллергия на табачный дым – многим курильщикам, увы, без разницы.

Или вдруг чувствуешь специфический запах гари в собственной квартире. Выглядываешь за дверь, а на лестничной площадке дым столбом, буквально дышать нечем. Оказывается, твои милые соседи решили «культурно» провести досуг с приятелями. Причем почему-то непосредственно перед твоей дверью, а не у себя дома (конечно, ведь родители внушали им, что курить дома неприлично – ?!!).

И т.д., и т.п. Знакомо, не правда ли, соотечественники?

Понятно, что уровень культуры, воспитание человека напрямую влияют на его поведение в описанных ситуациях. Более того, лично знакома с курильщиками, которым никогда даже в голову не придет совершить подобный, скажем так, ляпсус. И которые наравне с поборниками здорового образа жизни ратуют за запрещение курения в общественных местах – то есть там, где оно может помешать другим людям.

Ведь все это имеет самое непосредственное отношение к защите прав человека. Или иными словами – к уважению к личности и интересам другого.

Сегодня – 31 мая – Всемирный день без табака. Как говорится, хороший повод бросить курить.

Или, по крайней мере, задуматься, кого и в каких случаях мы насильственно делаем пассивными курильщикам. И постараться для начала, избавиться хотя бы от этой пагубной привычки.

P.S. Кстати.

1.      Токсичность табачного дыма в 4,25 раза превышает токсичность выхлопных газов автомобилей и в 248 раз выше токсичности отработанного газа газовых горелок!

2.      Табачные фирмы скрывают точную информацию о составе своей продукции, чтобы не отпугнуть курильщиков и не лишиться своих прибылей.

3.      Большое количество ядовитых веществ в табачном дыму объясняется тем, что листья табака не горят, а тлеют при относительно низкой температуре 400-800°С.

4.      В побочном потоке дыма, который вдыхают пассивные курильщики, больше содержится аммиака, угарного газа, бензопирена, аминов, в том числе ароматических и особенно летучих канцерогенных аминов. Например, содержание 4аминобифенила – вещества, способствующего возникновению рака мочевого пузыря, в побочном потоке дыма в 30 раз больше, чем в основном!

5.      Некурящий человек, находящийся в одном помещении с курильщиками, вдыхает количество дыма, эквивалентное активному выкуриванию 3 сигарет в день, причем более вредного состава!

6.      Многие вредные компоненты побочного дыма не удаляются путем вентиляции и фильтрации воздуха. Частично летучие органические соединения, в том числе никотин и табачная смола, содержащая канцерогены, абсорбируются (осаждаются) на поверхности стен и мебели, на коврах, портьерах, книгах, одежде. Потом они снова поступают в воздух!

7.      При курении одной сигареты выделяется 15 мг табачной смолы Подсчитано, что за год курильщик выпускает в воздух 175 г смолы. Половина этого количества осаждается на поверхности предметов, с которых постоянно снова поступает в воздух, и вдыхается людьми!

8.      Если Вы себя любите, то не разрешайте курить около себя, тем более, в комнате, где Вы живете и работаете, в туалете и В ПОДЪЕЗДЕ. Обратите внимание на то, что в окурках самая высокая концентрация табачных смол и канцерогенов!

9.      Согласно многочисленным данным, горящая сигарета является как бы уникальной химической фабрикой, продуцирующей более 4 тыс. различных соединений, в том числе более 40 канцерогенных веществ и по меньшей мере 12 веществ, способствующих развитию рака (ко-канцерогенов).

10. Курение может служить причиной многих функциональных и органических поражений. С курением связаны ухудшение памяти, внимания и наблюдательности, задержка роста и полового развития у детей, морфологические изменения сперматозоидов, снижение половой потенции, бесплодие, нарушения беременности, задержка развития плода, рождение детей с низкой массой тела, выкидыши, снижение работоспособности, ухудшение внешнего вида и др.!

11. Никотин обладает в три раза большей токсичностью, чем мышьяк. Когда никотин попадает в мозг, он предоставляет доступ к воздействию на разнообразные процессы нервной системы человека. Отравление никотином характеризуется: головной болью, головокружением, тошнотой, рвотой. В тяжелых случаях потеря сознания и судороги. Хроническое отравление – никотинизм, характеризуется ослаблением памяти, снижением работоспособности. Всем известно, что «капля никотина убивает лошадь», но лишь некоторые догадываются, что человек не лошадь и поэтому для него смертельная доза составляет всего 60 мг никотина, а для детей – еще меньше.

12. Смола – это все то, что содержится в табачном дыме, за исключением газов, никотина и воды. Содержащиеся в смоле вещества вызывают рак и другие заболевания легких, такие как паралич очистительного процесса в легких и повреждения альвеолярных мешочков. Они также снижают эффективность иммунной системы.

13. Угарный газ (монооксид углерода) – это газ без цвета и запаха, присутствующий в высокой концентрации в сигаретном дыме. Мозг и мышцы (включая сердечную) не могут действовать в полную силу без достаточного поступления кислорода. Сердце и легкие должны работать с большей нагрузкой для того, чтобы компенсировать снижение поступления кислорода в организм. Угарный газ также повреждает стенки артерий и увеличивает риск сужения коронарных сосудов, что может привести к сердечным приступам.

14. Человек, выкурив всего одну сигарету, «забрасывает» в себя столько тяжелых металлов и бензопирена, сколько бы он поглотил их, вдыхая выхлопные газы 16 часов.

15. Синильная кислота, также входящая в состав табачного дыма, относится к веществам так называемого общетоксического действия. Механизм ее воздействия на организм человека состоит в нарушении внутриклеточного и тканевого дыхания вследствие подавления активности железосодержащих ферментов в тканях, участвующих в передаче кислорода от гемоглобина крови к клеткам тканей. В результате ткани не получают достаточного количества кислорода, даже если не нарушено ни поступление кислорода в кровь, ни перенос его гемоглобином к тканям. В случае же воздействия табачного дыма на организм все эти процессы взаимно отягощают действие друг друга. Развивается гипоксия тканей, что, среди прочего, может привести к понижению умственной и физической работоспособности, а также к более серьезным проблемам, таким как инфаркт миокарда!

16. Как и синильная кислота, акролеин относится к веществам общетоксического действия, а также повышает риск развития онкологических заболеваний. Выведение из организма метаболитов акролеина может приводить к воспалению мочевого пузыря – циститу. Акролеин, как и другие альдегиды, вызывает поражение нервной системы. Акролеин и формальдегид относятся к группе веществ, провоцирующих развитие астмы.

17. Оксиды азота (оксид азота и более опасный диоксид азота) содержатся в табачном дыме в довольно высоких концентрациях. Они могут вызывать повреждения в легких, ведущие к эмфиземе. Диоксид азота (NO2) понижает сопротивляемость организма к респираторным заболеваниям, что может привести к развитию, например, бронхита. Воздействие на организм человека диоксида азота снижает сопротивляемость к заболеваниям, вызывает кислородное голодание тканей, особенно у детей. Он также усиливает действие канцерогенных веществ, способствуя возникновению злокачественных новообразований. Диоксид азота влияет на иммунную систему, повышая чувствительность организма, особенно детского, к патогенным микроорганизмам и вирусам!

18. Свободные радикалы — это молекулы, в которых имеются атомы, которые образуются при горении табака. Свободные радикалы табачного дыма вместе с другими высокоактивными веществами, играют важную роль в патогенезе таких заболеваний, как атеросклероз, рак, хроническая болезнь легких. Им отводится в настоящее время главная роль в развитии бронхита курильщика. К тому же свободнорадикальные продукты табачного дыма наиболее активно влияют на верхние отделы респираторного тракта, вызывая воспаление и атрофию слизистой задней стенки глотки и трахеи, и оказывают свое пагубное воздействие главным образом в альвеолярной области легких, в стенках кровеносных сосудов, изменяя их структуру и функции!

19. Кадмий является тяжелым металлом. Наиболее частым источником кадмия является курение. Кадмий накапливается в почках. Он обладает токсическим действием на почки и способствует снижению минеральной плотности костной ткани. В результате этого кадмий вмешивается в течение беременности, повышая риск недостаточной массы тела плода и преждевременных родов.

И как Вы уже догадались, этот список можно продолжать и продолжать…

Теперь Вы знаете всю правду о табаке и только Вам решать, что с этой информацией делать.





Добавить новый Комментарий

Психолог Мельницына Анастасия Владимировна

Мельницына Анастасия

Клинический психолог. Нейропсихолог.
Психолог Бурлакова Ирина Валериевна

Бурлакова Ирина

Психолог-консультант. КПТ, панические атаки, страхи, фобии
Психолог Крючкова Елена Николаевна

Крючкова Елена

Психолог-консультант, системный семейный терапевт, арт-терапевт, травматерапевт
Психолог Арутюнян Анна Юрьевна

Арутюнян Анна

Психотерапевт. Преподаватель Московский институт психоанализа (МШПП), член ЕАРПП, ОППЛ
Психолог Мульков Александр Юрьевич

Мульков Александр

Сертифицированный специалист Репарационной Психологии. Психолог, Кинезиолог
Психолог Чернышева Елена Владимировна
Консультация по Skype

Чернышева Елена

Психолог. Помогаю раскрыть новый мир в себе и создать счастливые отношения.




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍