Психолог консультант. Интегративный подход
Город: Москва
Режим работы: Он-лайн консультирование: Яндекс Телемост, Контур Толк. Звонки по телефону.
Приблизительная стоимость консультации: 2000
НАНО Московский институт психологии
Здравствуйте. Я практикующий психолог, работаю в интегративном подходе. Помогаю с самооценкой, тревогой и повторяющимися сценариями в отношениях. Ценю честность, бережность и право каждого идти в своём темпе.
Для меня важно, чтобы в работе было место и структуре, и теплу. Не верю в универсальные рецепты — верю в живого человека и его собственный путь.
В работе мне близки слова Карла Роджерса: «Если я могу создать определённый тип отношений с другим человеком, он обнаружит в себе способность использовать эти отношения для своего развития, что вызовет изменение и развитие его личности».
Недавно я завершила профессиональную переподготовку по программе «Психологическое консультирование». До прихода в психологию около 9 лет работала в помогающей практике, что дало мне опыт бережного контакта с людьми и понимание разных жизненных ситуаций. Сейчас прохожу обучение методу рационально- эмоциональной поведенческой терапии (РЭПТ) А. Эллиса.
Моя цель - не просто «разобраться», а помочь вам собрать внутреннюю опору и прийти к устойчивым изменениям.
Прохожу регулярные супервизии и личную терапию.
Первая консультация - 30 минут - бесплатно. Познакомимся и определим Ваш запрос.
Ко мне обращаются, когда:
· тревога и напряжение стали фоном жизни;
· одни и те же проблемы повторяются снова и снова;
· в отношениях — конфликты, недопонимание или эмоциональная пустота;
· есть ощущение, что живёте не своей жизнью;
· не удаётся сделать шаг к важным переменам — «что-то» мешает;
· всё вроде «нормально», но внутри — пусто и не радует.
Как будет проходить наша работа:
Мы двигаемся в вашем темпе. Сначала — безопасность и опора, затем — бережное исследование того, что происходит внутри.
Я не даю готовых советов — я помогаю вам найти свои ответы. В работе мы можем использовать разные инструменты: разбирать мысли и поведение, исследовать чувства, учиться принимать сложное и действовать в соответствии с вашими ценностями.
Всё, что происходит на сессии, остаётся между нами — конфиденциальность гарантирована.
Мой подход:
Клиент-центрированный — основа: вы остаётесь главным экспертом своей жизни, я создаю безопасное пространство без осуждения.
Работа с мыслями и поведением — помогает найти чёткие решения там, где сейчас есть замкнутый круг.
Работа с чувствами и глубинными убеждениями — позволяет разобраться с тем, что не лежит на поверхности: внутренними конфликтами и повторяющимися сценариями.
Фокус на желаемом будущем — ищем конкретные шаги к тому, к чему вы хотите прийти.
Результаты работы, к которым мы будем вместе стремиться:
· снижение тревоги и внутреннего напряжения;
· понимание причин повторяющихся сценариев;
· укрепление самооценки и внутренней устойчивости;
· выход из состояния «застоя» и возвращение энергии;
· осознанные решения вместо импульсивных шагов или «замирания».
Жду вас. Первый шаг — за вами, остальное — вместе. Полина
Темы:
E-mail: protasp@mail.ru
